10 Pasos Para Una Vida Saludable
Páginas: 2 (374 palabras)
Publicado: 19 de febrero de 2013
a10 Pasos esenciales para una
vida saludable
Esta sencilla guía de 10 pasos fue diseñada y
desarrolla por la compañía TRIVITA para ayudar a
la gente en cualquier parte del planeta a vivirplenamente y encontrar el bienestar y el propósito
en su vida y llevarla en plenitud
Somos una compleja y única combinación de
cualidades físicas, emocionales y espirítales.
En la búsqueda delBIENESTAR debes encontrar el
balance en estas tres áreas de tu vida
BIENESTAR EMOCIONAL
BIENESTAR FÍSICO
BIENESTAR ESPIRITUAL
BIENESTAR FÍSICO
1.- Respire Profundo
Exhale las toxinasdañinas
Inhalar abundante oxígeno
puede marcar la diferencia
entre sentirse cansado y
estresado o lleno de
vitalidad y concentración.
2.- BEBA
AGUA
El beber agua sirve para que losnutrientes se
absorban,
fluya
la
sangre,
respiremos
adecuadamente, evacuemos toxinas, veamos y
oigamos; bebiendo una cantidad adecuada de agua
pura y limpia.
3.- DORMIR PLÁCIDAMENTE
El dormirte rejuvenece y renueva; la pérdida de sueño
limita la producción de enzimas y hormonas que le
cuerpo para mantenerte saludable y evitar el
envejecimiento prematuro
4.- COMA ALIMENTOSNUTRITIVOS
Nútrase y energícese.
Una dieta balanceada te suministra la energía y la
fortaleza que necesitas para combatir las
enfermedades y crear un futuro saludable.
5.- DISFRUTE DE ALGUNAACTIVIDAD
Fortalece tu cuerpo y espíritu
Una actividad moderada a diario aumenta tu
circulación,
elimina
toxinas de tu
organismo,
refuerza
tu
sistema
inmunológico y levanta tu espíritu. BIENESTAR EMOCIONAL
6.- DÁ Y RECIBE AMOR
Busca todos los días alguna
forma o manera de
expresar tu cariño a las
personas especiales en tu
vida
7.- APRENDE A PERDONAR
Perdona, olvida y
sigueadelante; el
perdonarte a ti
mismo y a los
demás te libera de
la negatividad y la
culpa.
Te da consuelo y
fortaleza para dar
mas amor.
8.- SE AGRADECIDO
Reconoce y toma en cuenta todas...
vida saludable
Esta sencilla guía de 10 pasos fue diseñada y
desarrolla por la compañía TRIVITA para ayudar a
la gente en cualquier parte del planeta a vivirplenamente y encontrar el bienestar y el propósito
en su vida y llevarla en plenitud
Somos una compleja y única combinación de
cualidades físicas, emocionales y espirítales.
En la búsqueda delBIENESTAR debes encontrar el
balance en estas tres áreas de tu vida
BIENESTAR EMOCIONAL
BIENESTAR FÍSICO
BIENESTAR ESPIRITUAL
BIENESTAR FÍSICO
1.- Respire Profundo
Exhale las toxinasdañinas
Inhalar abundante oxígeno
puede marcar la diferencia
entre sentirse cansado y
estresado o lleno de
vitalidad y concentración.
2.- BEBA
AGUA
El beber agua sirve para que losnutrientes se
absorban,
fluya
la
sangre,
respiremos
adecuadamente, evacuemos toxinas, veamos y
oigamos; bebiendo una cantidad adecuada de agua
pura y limpia.
3.- DORMIR PLÁCIDAMENTE
El dormirte rejuvenece y renueva; la pérdida de sueño
limita la producción de enzimas y hormonas que le
cuerpo para mantenerte saludable y evitar el
envejecimiento prematuro
4.- COMA ALIMENTOSNUTRITIVOS
Nútrase y energícese.
Una dieta balanceada te suministra la energía y la
fortaleza que necesitas para combatir las
enfermedades y crear un futuro saludable.
5.- DISFRUTE DE ALGUNAACTIVIDAD
Fortalece tu cuerpo y espíritu
Una actividad moderada a diario aumenta tu
circulación,
elimina
toxinas de tu
organismo,
refuerza
tu
sistema
inmunológico y levanta tu espíritu. BIENESTAR EMOCIONAL
6.- DÁ Y RECIBE AMOR
Busca todos los días alguna
forma o manera de
expresar tu cariño a las
personas especiales en tu
vida
7.- APRENDE A PERDONAR
Perdona, olvida y
sigueadelante; el
perdonarte a ti
mismo y a los
demás te libera de
la negatividad y la
culpa.
Te da consuelo y
fortaleza para dar
mas amor.
8.- SE AGRADECIDO
Reconoce y toma en cuenta todas...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.