25 Puntos que debe tener en cuenta un coach - psicologia deportiva

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  • Publicado : 7 de marzo de 2011
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1 - " cuando uno se siente muy eficaz, se comporta con seguridad, mantiene su atencion centrada en la tarea, y reacciona positivamente a los obstáculos con los que se encuentra, considerandolos desafíos e intentando sobrellevarlos...".
2. Manejo y concepto del error. Error como parte del juego.
3. Capacidad de soltar el error y volver a empezar. Tolerancia a la frustracion.
4.“PRESION ES EXIGIRLE AL OTRO MAS DE LO QUE EL OTRO PUEDE DAR”
5.  “No somos libres de elegir lo que nos pasa sino libres para responder a lo que nos pasa de tal o cual modo...”
6. La tolerancia a la frustracion se entrena.
7. La motivación se puede desglosar en estos 5 pasos:
•Inicio
•Dirección / tipo de actividad
•Mantenimiento / persistencia
•Intensidad / esfuerzo
•Meta / resultado
8.Las metas deben chequearse a modo de feedback para controlarlas y ser escritas ya que las
palabras no escritas (en pensamiento o discurso) poseen otro estatuto. Cuando hablamos de
metas de desempeño nos referimos a pulir el estilo personal de nado en un nadador, pulir la
técnica, mejorar la concentración, etc. Cuando hablamos de metas de resultado estamos
hablando de estar en el podio,bajar la marca, hacer goles, recuperar tantas pelotas, etc.
9. •Entiendo por motivación los esfuerzos que realiza una persona por
dominar la actividad deportiva, sobresalir en ella, persistir a pesar de los
fracasos, rendir mejor que los demás y experimentar placer por la ejecución
realizada.
Dicho fenómeno resulta del entrecruzamiento de tres factores esenciales: los objetivos delogro, la capacidad percibida y la conducta de logro.
10. Las siete cualidades que comparten los profesionales de alto rendimiento son: 
 
1. El deseo de triunfar  
2. Una mente/ actitud positiva ante los desafíos y la presión 
3. Una mentalidad enfocada en controlar lo “controlable” 
4. Un alto nivel de compromiso – con una actitud ecuánime 
5.Un alto nivel de confianza en si mismo y en el equipo 
6. La prioridad en un buen proceso  
7. La comunicación verbal y corporal positiva 
 
11. •Los entrenamientos deben de ser eficientes, competitivos y desafiantes.  
Esto crea un mejor entorno para el aprendizaje y alimenta la naturaleza 
competitiva de los atletas y del equipo, mientras que reduce el posible 
aburrimiento y/o la complacencia. 
12.Cualquiera puede permanecer positivo cuando las cosas salen bien, pero 
aquellos que poseen fortaleza mental optan por permanecer positivos mientras 
atraviesan los desafíos más duros.   

13. Claves: Ya que toda competencia es una constante presentación de problemas y 
retos, una clave para mantenerse positivo es prepararse bien.  
•Nuestras reacciones como líderes son ejemplos que los atletas seguirán.  Aunque al inicio una reacción negativa no es necesariamente mala, la clave se 
encuentra en cuán rápidamente nos recuperamos, o sea, el “tiempo crítico de 
reacción” (TCR).
•Como técnicos también debemos darnos cuenta de la presión que los 
jugadores se imponen en ellos mismos y la que le ejercen sus familiares y los 
hinchas.  Los buenos técnicos saben como potenciarla, sabiendo cuándo y como es mejor reducir o aumentar los niveles.
•Finalmente, cómo reacciona el técnico ante el resultado al final del partido es 
también sumamente importante.  Cómo se manejan la derrota y los 
problemas como, por ejemplo, las lesiones, o también la victoria y el éxito, 
crea el marco de reacción de los jugadores. 
14.Poner nuestra atención y esfuerzos sola y exclusivamente en controlar y enfocarse en lo “controlable”.
15. Algunas de las cosas que podemos alentar a que piensen los jugadores son la 
preparación, la comunicación, el esfuerzo, la actitud, la concentración y el dar 
su mejor rendimiento entre otras. 
16. la comunicación también debe de ser dirigida a aquello que 
podemos cambiar.  Esto sirve como imán para la atención y la energía de los ...
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