4 habitos mananeros para tu salud
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CREACIÓN
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4 simples
procedimientos para
comenzar tu día.
¡Conviértelo en un
hábito!
16.06.2015
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17/06/2015
Hábitos mañaneros para tu salud
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importante realizar procedimientos de
su cuidado de manera sistemática.
Existen diferentes procedimientos,
pero los más eficaces son los que se
realizan por la mañana, al despertar.
Solo te llevará cinco minutos
realizarlos,pero al mismo tiempo
traerá muchos beneficios para tu
salud. Es importante recordar que,
para que el resultado sea notable, la
regularidad con que se realiza el
procedimiento, es fundamental, y el
mismo debe llevarse a cabo
diariamente. En un principio puede
resultar difícil, pero una vez que se
adquiera el hábito, será más fácil. Para
el procedimiento usted necesita: un
limón, agua, miel, así comoperóxido
de hidrógeno.
1. Limpieza de la lengua
Todos nos cepillamos los dientes por
la mañana, pero es necesario recordar
que la limpieza de la lengua es una
acción no menos importante. Su
importancia es reconocida desde los
tiempos antiguos. Incluir la limpieza
de la lengua en el cuidado e higiene
bucal, fue recomendado por Avicena.
Para realizar esta importante acción,
se puede utilizar uncepillo de dientes
u otro instrumento especial como un
raspador para la lengua.
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Lo más popular
Al ver estas 33 cosas maravillosas,
me di cuenta cuán aburrido es mi
apartamento. ¡Lo quiero todo!
17/06/2015
Hábitos mañaneros para tu salud
¿Por qué es necesaria la limpieza de
la lengua?
1-De esa formase eliminan las
bacterias que pueden causar una
variedad de dolencias, si colonizan su
sistema digestivo.
2-Las bacterias en la lengua son causa
común del mal aliento y otras
enfermedades de la cavidad oral.
2. Un vaso de agua caliente
Muchos conocen la importancia de
beber algo líquido luego de despertar
en la mañana, para renovar el
equilibrio corporal. Calienta el agua,
sin llegar a que comiencea hervir, esto
es muy importante. Luego añade en
un vaso de agua una rodaja de limón o
simplemente unas gotas de jugo.
Beba pequeños sorbos, 20 minutos
antes de tomar algún alimento.
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¡15 destinos turísticos y sus
alrededores reales! Si dije que
estoy decepcionado, no dije nada…
Un pequeñín estaba dibujando algo
en el pavimento.Cuando vi lo que
era, me quedé sin palabras…
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Este hombre se puso un vestido
extraño para el funeral de su
amigo. Me quedé conmovido
cuando me enteré por qué…
17/06/2015
Hábitos mañaneros para tu salud
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20 impactantes fotos de
celebridades, sin maquillaje. ¡Ni
siquiera pude reconocerlas!
¿Por qué es útil esta bebida tan
simple?
1. Elagua restablece al sistema
digestivo, y a la vez prepara al
organismo para la recepción posterior
de alimentos.
2. Mejora el metabolismo y promueve
la pérdida de peso.
3. Depura el hígado.
4. El zumo de limón contiene grandes
cantidades de oligoelementos (calcio,
fósforo, sodio, potasio, magnesio y
hierro), así como las vitaminas B y C.
3. Miel antes de la comida
Es bueno comer, 10 minutos antesdel
desayuno, una cucharadita de miel, no
olvides luego beber el agua. La miel
debe ser natural y fresca.
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17/06/2015
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¿Por qué se debe comer una
cucharada de miel por la mañana?
1. La miel es una fuente de vitaminas y
minerales, y contiene grandes...
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