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Por:
Simón Contreras Soto
3º año Medio “D”

Profesor(a) de asignatura:
Sr. Marcelo Fierro

Chillán, abril 14 de 2010

Historia del Test de Naveta

La Creación de este testllamado también “Course Navette” se remonta a 1988, Cuando el Doctor Luc Léguer, profesor de la universidad de Montreal, a través de 10 años de experiencia, se especializo en el estudio de lacondición física y del rendimiento. Luego, el profesor Clyde Williams y sus colaboradores de la universidad de Loughborough, Inglaterra, han modificado el protocolo original, aunque, ligeramente.

Objetivoque busca el test

El test de naveta tiene por objetivo medir la capacidad aeróbica de un individuo (o consumo de oxígeno).

Durante los primeros segundos la energía es liberada de forma anaeróbicaa través de los fosfatos energéticos almacenados en el músculo, a continuación un segundo mecanismo se activa, se encarga de aportar energía a través de escisión anaeróbica del glucógeno, luego delos primeros 4 minutos de cualquier ejercicio físico incluido este, comienza un tercer mecanismo a funcionar que sustituye el aporte anaeróbico de energía por una oxidación aeróbica de los ácidos grasosy el glucógeno, para que esto suceda, el oxigeno debe llegar al músculo por medio de la ventilación pulmonar y la circulación sanguínea.

Entonces, en todos los ejercicios de resistencia aeróbica,osea ejercicios que duren más de 5 minutos seguidos, la capacidad aeróbica es lo más importante. El objetivo es evaluar esta potencia aeróbica, es decir, la capacidad de realizar una actividad físicaen la cual el limite impuesto es su propia funcionalidad cardiorrespiratoria, desde los pulmones y hasta los músculos, aunque muchas veces sea llamada resistencia general por la mayoría, ya que se...
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