8 Remedios Naturales

8 REMEDIOS NATURALES
para la
SALUD TOTAL

Aire
 Descanso
 Ejercicio
 Luz Solar
 Agua
 Nutrición
 Temperancia
 Esperanza en Dios


EL AGUA






Substancia básica para
la vida.
vehículode todas las
desintoxicaciones.
Se recomienda:
• Beber 7 vasos por día
(fuera de las comidas).
• Tomar un baño diario
(Hidroterapia).
Copyright © 1997 by Rolando E. Gigliotti

EL DESCANSO



Insustituible para el
equilibrio mental.
Se recomienda:
• Dormir de 6-8 horas
por noche.
• Descanso semanal 1 día
(Sábado)

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EL EJERCICIO






Vigoriza,oxigena y descarga
tensiones.
Aumenta la inmunidad
Previene la arteriosclerosis.
Se recomienda:
•
•
•
•

Trabajo al aire libre
Caminata aeróbica
Deportes
Hacer ejercicios diariamente.

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LA LUZ DEL SOL







Tonificante
Bactericida
Fuente de energía para
la vida.
Se recomienda:
• Exponerse al sol con
prudencia
(helioterapia).
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EL AIRE PURO






Elemento vital y exclusivo para
la respiración.
Aporta el oxígeno indispensable
para toda función celular.
Se recomienda:
• Vigilar postura erguida
• Ventilaciónadecuada
• Hacer ejercicios que aumenten la
capacidad aeróbica.
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NUTRICIÓN ADECUADA


Todos los elementos nutritivos
necesarios para la salud las
encontramos enlas:
• Frutas, verduras, hortalizas,
legumbres y cereales integrales

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TEMPERANCIA


Es el uso moderado e inteligente de todo lo bueno
y la abstinencia detodo lo perjudicial.
•
•
•
•

Alcohol
Tabaco
Drogas
Bebidas cafeinadas
–
–
–
–

Té
Café
Mate
Bebidas c/cola

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ESPERANZA Y CONFIANZA EN DIOS
Tito 2:13


Laverdadera fe es
confianza.
• Creer que Dios nos ama y
sabe lo que más nos
conviene.



Esta clase de fe induce a
la obediencia por amor a
las leyes divinas de la
salud y la vida.

ADELANTE
HACIA LA...