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Jugo con toronja para bajar de peso y mejorar la circulación

A la toronja también se le conoce como “pomelo”. El pomelo es el cítrico mas grande en cuanto a tamaño. El pomelo ejerce una acciónprotectora sobre las paredes de las arterias. Evita que esas paredes se engruesen y endurezcan debido a los depósitos de colesterol y a su posterior calcificación, proceso conocido como arteriosclerosis.De esta forma el jugo de pomelo aumenta el caudal de sangre que llega a los tejidos y mejora la circulación arterial.

Ingredientes:

1 vaso de jugo de toronja
¼ de toronja pelada
1 rebanada depapaya
Miel de abeja al gusto
Licuar y tomar sin colar.

Jugo verde para el colesterol

Ingredientes:
3/4 de vaso de jugo de naranja.
1 vara de apio
4 ó 5 ramas de perejil
Una cucharada denopal picado
1/4 de rebanada de piña (dos dedos de gruesa)

Preparación:

Se coloca todo en la licuadora, se muele y se bebe inmediatamente para aprovechar todas las propiedades alimenticias.Este licuado sirve también para limpiar los riñones, el intestino y para nivelar el azúcar en la sangre. Proporciona potasio, vitaminas, (la C incluida) y minerales varios. Otro de los beneficios es quelas frutas y vegetales frescos contienen enzimas y éstas ayudan a mejorar la digestión.
Se empiezan a ver resultados desde el primer día, porque su efecto diurético ayuda a eliminar líquidosretenidos, pero para fines de bajar el colesterol, los mejores resultados se pueden observar mejor después de tres semanas.
Para acelerar el proceso de eliminación del colesterol malo, se recomienda tambiénhacer media hora de ejercicio, cinco veces por semana y tomar abundantes cantidades de agua fresca.

Para bajar de peso

1   MANZANA
1   CUCHARADA DE LINAZA MOLIDA
1   CUCHARADA DE AVENA1   CUCHARADA DE MIEL DE AVEJA
1   TAZA DE JUGO DE NARANJA   (DE PREFERENCIA NATURAL)
 
SE LICUA TODO Y SE TOMA EN AYUNAS O POR LA NOCHE.

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