Acido Lactico

CAMBIOS FISIOLÓGICOS INDUCIDOS POR EL EJERCICIO. Dr. Ramón Martínez. En corazón. Con la finalidad de contar con energía para los músculos implicados en el ejercicio se establece la necesidad de aumentar el volumen minuto o gasto cardíaco. La bomba cardíaca aumenta la frecuencia de sus ciclos y mejora el volumen eyectado en cada proceso sistólico. Así, aumentando la frecuencia cardíaca (FC) y eldébito (volumen expulsado) crece el volumen minuto, con ello crece la velocidad circulatoria y la perfusión orgánica. La mayor F.C. resulta de la estimulación simpática a corazón a través de la liberación de catecolaminas que llegan al marca paso normal del corazón (M.P., nódulo sinusal o de Keith & Flack), cuyo potencial de acción tiene una fase final de despolarización espontánea que va desde–60mV hasta –40mV (Pre - potencial de descarga) y que con la estimulación adrenérgica tiende a empinarse y llegar más rápido al prepotencial de la nueva descarga. También crece la F.C. por el mayor retorno venoso a corazón, que distiende el atrio derecho liberando catecolaminas desde la propia aurícula derecha (Reflejo de Bainbridge), toda vez que los músculos en actividad ejercen una suerte deordeño sobre los vasos venosos (provistos de válvulas) que pasan por la musculatura. También contribuye al mayor retorno venoso el ejercicio respiratorio de la musculatura toráxica, creando una mayor presión negativa intrapleural, lo que distiende receptivamente la vena cava toráxica, aurícula derecha y cámara ventricular derecha. A ello ayuda el descenso diafragmático inspiratorio, aumentando lapresión visceral sobre la vena cava abdominal, lo que facilita el avance de sangre hacia la vena cava toráxica. Los músculos inspiratorios más importantes son diafragma e intercostales externos. El incremento de la temperatura corporal y sanguínea también se constituye en un factor estimulante de la F.C. En el mismo sentido participan la acción de las hormonas tiroídeas T3 y T4, sensibilizando alM.P. a la acción de las catecolaminas. El control de la frecuencia cardíaca e inotropismo cardíaco es manejado por los receptores B1 del corazón, y responden a las catecolaminas( Adrenalina y NAdrenalina). El gasto cardíaco mejora con el entrenamiento, recurriendo primero a una mayor frecuencia y luego a un mayor débito sistólico. Este mayor débito implica un menor resíduo sistólico. En reposo, unindividuo entrenado muestra una menor F.C. con mayor débito, lo cual asegura un adecuado gasto cardíaco. Los maratonistas muestran en la condición de reposo una frecuencia cardíaca de 40 ciclos por minuto, y cada débito sistólico es de 120 cc. En un individuo sedentario, en cambio, no supera los 70 cc por latido, y siempre a una mayor frecuencia cardíaca. En pleno ejercicio, a medida que crece lademanda de oxígeno ante una mayor carga de trabajo muscular, la F.C. y el consumo de oxígeno(VO2) aumentan juntos, llegando a un punto en que se detienen, tendiendo a estabilizarse; no incrementan ni la F.C. ni el VO2, no obstante siga creciendo la intensidad de la carga atlética; el punto de quiebre, en cuanto a carga de trabajo, coincide con el inicio del uso de energía proveniente delmetabolismo energético anaeróbico, la glicólisis anaeróbica, como fuente subsidiaria de energía. Con esta carga de trabajo ya comienza a crecer la concentración de lactato en sangre dado a que se ha tenido que recurrir a fibras musculares de tipo II (rápidas, de elevado metabolismo glicolítico anaeróbico). La puesta en juego de este tipo de unidades motrices produce una cantidad de lactato superior a lacapacidad de reversibilidad hepática y muscular a piruvato. El incremento de la F.C. en ejercicio se detendrá a mayor nivel cuanto más entrenado esté el sujeto y mejor haya sido la asimilación del entrenamiento.

Terminado el ejercicio, en la etapa de recuperación, el regreso a la frecuencia cardíaca basal mostrará mayor celeridad en un individuo adecuadamente entrenado. La F.C. máxima en...