ACONDICIONAMIENTO FISICA EN GIMANASIA ARTISTICA

Páginas: 13 (3208 palabras) Publicado: 27 de octubre de 2015
UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA.
ESCUELA DE CIENCIA Y TECNOLOGIA DE LA ACTIVIDAD
FISICA Y EL DEPORTE.
CONTROL Y EVALUACION DEL ALTO RENDIMIENTO.
LICDA. ALMA BARRIENTOS.
107315105410
ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA LAS ATLETAS DE GIMNASIA ARTISTICA FEMENINA PARA LOS NIVELES 1 AL 5.
WILLIAN UZIEL RODRIGUEZ PEREZ.
CARNET: 200916971
ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA LA GIMNASIAARTISTICA FEMENINA.

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CITATION Art11 \l 3082 (Guatemala., 2011)Introducción.
La gimnasia artística es un deporte olímpico caracterizado por movimientos de alta coordinación, precisión y estética. Sus practicantes (gimnastas) muestran al máximo en sus presentaciones capacidades como la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación, la agilidad y la rapidez. Se puede considerareste deporte como el arte del movimiento.
La gimnasia artística está dividida en gimnasia artística femenina y gimnasia artística masculina. La gimnasia artística femenina consta de cuatro aparatos: salto, barras asimétricas, viga de equilibrio y ejercicios en el suelo. La gimnasia artística masculina consta de seis aparatos: ejercicios en el suelo, caballo con arcos, anillos, salto,barras y barra fija. A continuación se describe la rama femenina en sus ejecuciones.
Cada gimnasta realiza y tiene un horario de duras sesiones de entrenamiento para poder ejecutar cada rutina en los cada aparato de la gimnasia, sesiones de entrenamientos tácticos y técnicos para su participación en competencias de elite. Dentro de las sesiones de entrenamiento se realizan las prácticas de las rutinas asícomo los ejercicios que son parte del acondicionamiento físico para que cada gimnasta tenga la forma física adecuada para ejecutar las rutinas en los aparatos de la gimnasia artística.
Las sesiones de entrenamiento para las gimnastas son muy importantes para su ejecución, dentro de estas sesiones están los ejercicios que son parte del acondicionamiento para las gimnastas, buscando tener en ellasla forma deportiva adecuada para su presentación en las altas competencias.
 
Introduction
The artistic gymnastics is an Olympic sport characterized by movements of high coordination, accuracy, and aesthetics. Its practitioners (gymnasts) show the maximum in its presentations capabilities such as strength, balance, flexibility, coordination, agility and speed. You can consider this sport as theart of movement.
The artistic gymnastics is divided in artistic gymnastics and female artistic gymnastics male. The artistic gymnastics women consists of four units: jump, uneven bars, balance beam and exercises on the floor. The artistic gymnastics male consists of six appliances: exercises in the soil, horse with arches, rings, leap, bars and fixed bar. The following describes the femalebranch in their executions.
Each gymnast performs and has a time of harsh training sessions in order to run each routine in the each appliance of gymnastics, practice sessions tactical and technical for their participation in competitions of elite. Within the training sessions are the practices of the routines as well as the exercises that are part of the physical conditioning to each gymnast has thephysical form suitable for running the routines in the appliances of the artistic gymnastics.
Training sessions for the gymnasts are very important for its implementation, within these sessions are the exercises that are part of the packaging for the gymnasts, looking for have in them the way sport suitable for presentation in the high powers.
ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA LAS ATLETAS DEGIMNASIA ARTISTICA FEMENINA PARA LOS NIVELES 1 AL 5.
La gimnasia es un deporte durísimo, eso sin duda. La gimnasia tiene semejanzas con la halterofilia, ambos son deportes de potencia aunque uno se base en levantar cargas lo más altas posibles y otro mover el peso corporal con movimientos inimaginables. En la gimnasia, la fuerza importa, la fuerza de cualquier gimnasta de élite no tiene nada que...
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