Actitudes Positivas

Actitudes Positivas y Autocuidado

Frases que promueven actitudes positivas,
•  Muy bien, sabía que podías. Estoy seguro que eres capaz.
•  No dudo de tu buena intención
•  Juan tiene unalto concepto de ti.
•  Si necesitas algo, pídemelo.
•  Sé que lo hiciste sin querer.
•  Estoy muy orgulloso de ti.
•  ¿ Sabes? Te quiero mucho.
•  Yo sé que eres bueno.
•  Te felicito por loque has hecho.
•  Cuando me necesites, yo te ayudaré.
•  Noto que cada día eres mejor.
•  Creo en lo que me dices.
•  Sabes que quiero lo mejor para ti.
•  Tú te mereces lo mejor.
• Puedes llegar donde quieras.
•  Las próximas notas serán mejores.
•  Te extrañé.
9. Autocuidado
9.1 Principios para la implementación (Garma 1999)
El autocuidado posee unos principios que sedeben tener en cuenta en su promoción:
•  Es un acto de vida que permite a las personas convertirse en sujetos de sus propias acciones. Por tanto, es un proceso voluntario de la persona para consigomisma.
•  Debe ser una filosofía de vida y una responsabilidad individual íntimamente ligada a la cotidianidad y a las experiencias vividas de las personas, pero a su vez debe estar fundamentado en unsistema de apoyo formal e informal como es el sistema social y el de salud.
•  Es una práctica social que implica cierto grado de conocimiento y elaboración de un saber y que da lugar a intercambiosy relaciones interindividuales.
9.2 Promoción del autocuidado
Para que las personas asuman el autocuidado como una práctica cotidiana de vida y salud, es necesario incluir en su promoción lassiguientes estrategias:
•  Desarrollar en las personas autoestima y generar niveles de fortalecimiento o empoderamiento (empowerment), como estrategias que reviertan la internalización de laimpotencia, favorezcan el sentido de control personal y desarrollen habilidades de movilización personal y colectiva para cambiar las condiciones personales y sociales en pro de la salud. Por otro lado, al...