Actitudes

ACTITUD = FORMA DE ACTUAR, FORMA
DE REACCIONAR, DISPOSICION A EVENTOS,
PERSONAS Y MUNDO INTERIOR.

◆ Bríndale a diario amor a tu cuerpo.
◆ Cuida tu apariencia personal.
◆ Visita a losprofesionales de la salud
◆ Intenta mejorar tus hábitos de alimentación
y sueño.
◆ Busca espacios de tu tiempo para descansar.
◆ Trata de rendir al máximo sin olvidar tu ritmo
personal.
◆ Incluyetodos los días una rutina de actividad
física como relajación, estiramientos, deporte,
yoga o danza; de acuerdo a tus preferencias.
◆ Participa de actividades recreativas
◆ Evita el cigarrillo,las drogas o el alcohol.
◆ Construye con tu pareja una vida sexual
sana, acompañada de amor, respeto,
comunicación y cuidado.

◆ Se amoroso contigo mismo.
◆ Trabaja todos los días por mejorartu
autoestima.
◆ Disfruta por igual de la soledad y de la
compañía de los demás
◆ Intenta vencer como un guerrero tus miedos
◆ Asume la responsabilidad de tu vida, tus
actos y tussentimientos. Son tuyos.
◆ Construye sueños e ideales para tu vida.
◆ Aprende a conocer como reaccionas
y como manejas tus emociones.
◆ Trabaja por tu crecimiento personal.

◆ Trabaja por construircon los demás una comunicación con:
Mensajes claros y precisos
Mensajes congruentes entre el lenguaje
verbal y el no verbal
Asertividad en el momento y lugar
para emitir mensajes
Escucha empaticaExpresión respetuosa de los sentimientos
Reflexión sobre mi estilo de comunicar
Actitud comprensiva mas que justiciera
Procura compartir tus sentimientos e ideas
con las demás personas
◆Trabaja por involucrarte en actividades de tipo social que te permitan aprender del mundo de otras personas
◆ Los demás son maestros para ti

◆ Incursiona en lo nuevo permanentemente
◆ Ensayadiferentes ideas, comportamientos y actividades
◆ Alimenta tus conocimientos en cada momento
◆ Explora en el arte, la tecnología, la política, la cocina, la literatura, el internet, etc.
◆...