Actividad Física y Deportiva en Niños y Adolescentes

El ejercicio físico en niños y adolescentes tiene como fin favorecer los procesos de crecimiento y desarrollo resultando en un estímulo para el metabolismo, siempre que este bien planificado y orientado.

En la actualidad los niños se ven implicados cada vez más tempranoen el deporte de alto rendimiento. Todos los involucrados en esto, tenemos la obligación de conocer las particularidades anatómicas y funcionales de niños y adolescentes para la práctica de ejercicio físico, como puede ser que el grado de madurez óseo y ligamentoso sea incompleto, mientras que el muscular ya ha concluido su procesode formación. Los ejercicios físicos que se realicen no deben comprometer el desarrollo óseo (epífisis de crecimiento).

Antes de realizar alguna actividad física o deportiva, todos los niños deberán someterse a un examen médico meticuloso, que garantice su óptimo estado físico y descarte la existencia de enfermedades previas yalteraciones anatómicas que puedan ser una contraindicación para la práctica deportiva. En los niños de corta edad que se inician en un deporte, es necesaria la supervisión médica para evitar lesiones por sobreuso, y de crecimiento que con frecuencia se presenta en los adolescentes.

El desarrollo de la estatura se inicia desdela vida fetal y se detiene aproximadamente a los 15.5 años en las mujeres y 17.5 años en los hombres. En general la talla adulta es 3.5 veces mas que la del nacimiento. El desarrollo ponderal es más difícil de precisar, ya que sobre el actúan factores sociales higiénicos, dietéticos y hereditarios.

A continuación citaremos losfactores que afectan el crecimiento y desarrollo del niño. Dentro de los factores intrínsecos se encuentran la herencia; ya que existe una fuerte correlación de la estatura entre padres e hijos; el sexo es de suma importancia, puesto que hasta los 10 años la diferencia entre hombres y mujeres es poca, pero a partir de la [continua]

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(2012, 10). Actividad Fisica En Niños Y Adolescentes. BuenasTareas.com. Recuperado 10, 2012, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Actividad-Fisica-En-Ni%C3%B1os-y-Adolescentes/5682524.html

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