Actividad fisica

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Analice y responda a cada uno de los tres puntos que aparecen a continuación, basados en el estudio de los materiales, documentos de apoyo y consultas hechas en internet:

1. Realice un cuadrocomparativo con cuatro (4) diferencias y cuatro (4) similitudes entre los conceptos de deporte y actividad física sistemática.

CUADRO COMPARATIVO ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
Deporte Actividadfísica sistemática
Similitudes Hay una formación o disciplina
Pueden ser recreativos
Brindan beneficios a la salud
Tienen practicas metódicas de ejercicios
Diferencias Tiene reglas No tienereglas
Hay competencia No hay competencia
Tiene reglamentos No tiene Reglamentos
Necesita de preparación No necesita preparación

2. De acuerdo con lo planteado en los documentos y apoyado en otrasfuentes, opine sobre el siguiente planteamiento “Puede haber juego sin lúdica” ¿Está de acuerdo? ¿Si o no? Sustente su respuesta.

Si estoy de acuerdo ya que en la lúdica se presenta una sensaciónde libertad y en el juego se busca por medio de la diversión la misma sensación de libertad.

3. Diseñe el calentamiento para una sesión de actividad física enfocada al desarrollo de lafuerza-resistencia en brazos en jóvenes de un equipo de baloncesto de un colegio. La fase central de la sesión tendrá una duración de 60 minutos. La temperatura ambiente es de 25 °C. Todos son muchachos entre los15 y 16 años, que se están preparando para un torneo regional.

CALENTAMIENTO
PARTE DEL CALENTAMIENTO EJERCICIOS O ACTIVIDADES. Puede utilizar imágenes como apoyo.


Inicialmente sepresentaría un estiramiento de brazos por un tiempo de 1 minuto


Seguidamente se presentaría un estiramiento de hombros por un tiempo de 1 minuto

Luego continuaría con estiramiento de manos y brazospor un tiempo de 1 minuto

Finalmente terminaría con un calentamiento de cadera y piernas por un tiempo de 2 minutos

Lo anterior teniendo en cuenta la edad de los niños y el tiempo en el cual...
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