Actividades para la realizacion de matrogimnacia

ACTIVIDADES PARA LA REALIZACIÓN DE LA MATROGIMNASIA
Recomendaciones
• Es importante que para llevar a cabo las actividades se dedique un tiempo entre 20 a 30 minutos.
• Qué se realice en un área al aire libre, en un lugar donde haya pasto y sea amplio.
• Se debe hacer una planeación donde se especifique lo que se va obtener y lo que van a realizar los padres con los niños porestrato de edad.
• Si es posible, implementar un día al mes, para realizar la matrogimnasia, junto con madres y padres de familia.
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Preparar con anticipación los materiales a utilizar:
• Costalito, es una bolsita de tela rellena de semillas, puede ser maíz, fríjol, etc.
• Aros de manguera grandes y pequeños. Suficientes según lo requiera la actividad.
• Pelotas
• Palosde escoba.
• Cajas de cartón decoradas
• Botes con un palo fijo donde los niños puedan ensartar.
• Colchonetas
• Música rítmica y suave según lo requiera la actividad.
• Los participantes deben vestir ropa cómoda que les permita participar libremente.

Estas actividades pueden utilizarse en la sesión, de acuerdo a las necesidades formativas que se estén trabajando en esemomento con los adultos.
EJERCICIOS PARA EDAD DE 2 A 4 AÑOS
A través de estas actividades el niño, va adquiriendo la capacidad de relacionarse con niños, adultos y entorno natural, estableciendo una relación afectiva para ser cada vez más independiente, a la vez que adquiere control en sus movimientos corporales.
1. El niño imita a la mamá, mientras ella camina o corre con la bolsita en elhombro, en el codo o con las manos extendidas en las palmas. Se sugiere sacar el tapete didáctico (si se tiene) al patio, donde puedan trabajar sobre él, pueden trabajar en el área del espiral, etc.
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2. Tomados de las manos mamá e hijo caminan y transportan sobre la cabeza la bolsita sin que esta se caiga.
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3. Transporta la bolsita sobre la espalda.
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4. Transporta labolsita en distintas partes del cuerpo, hombros, cabeza, codo, etc. Cuando la mamá lo indica, el niño deja caer la bolsita al suelo y se para en equilibrio con ella.
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5. Mamá e hijo caminan gateando sobre una línea con la bolsita sobre la espalda, sin que esta se caiga.
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6. Mamá e hijo sentados de frente, levantan con la planta de los pies la bolsita y la dejan caer.
[pic]7. Caminando y sosteniendo la bolsita en equilibrio sobre la nuca, flexionar hacia delante y seguir caminado, tocar el suelo con las manos y seguir caminando.
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8. Ambos con la bolsita sobre la cabeza, caminar, sentarse y volver a pararse sin que se caiga, lo mismo pero acostarse y pararse.
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9. Colocados los niños por parejas sostienen la bolsita, sin usar las manos, condiferentes partes del cuerpo: hombro con hombro, espalda con espalda, cabeza con cabeza, barriga con barriga, etc. Sin que se caiga.
10. Llevar un bastón bajo la axila, bajo el mentón, sobre el hombro o hombros o cuello.
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11. Mamá e hijo ruedan el bastón sobre una línea.
12. Mamá e hijo corren libremente pasándose el aro alrededor del cuerpo.
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13. Mamá trata de ensartar al hijocon el aro.
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14. Mamá e hijo van brincando el aro colocándolo en el piso, conforme vayan avanzando.
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15. Mamá e hijo colocan una pelota entre las piernas y tratan de llegar a una meta.
16. Llevar la pelota entre el hombro y el cuello.
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17. Mamá e hijo formados van pasándose la pelota por en medio de las piernas, corriéndose hasta llegar a la meta.
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18. Mamá ehijo rodarán la pelota siguiendo una línea.
19. Mamá lanza la bolsita mientras el niño la recibe.
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20. Madre e hijo saltan sosteniendo la bolsita con las piernas.
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21. Sentados, pasan la bolsita por debajo y por arriba de las piernas, sin que estas toquen el suelo.
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22. Mamá e hijo se desplazan con el aro tomado por los extremos y agachados
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23. Mamá...