Actividades

Actividad 1
¿Cuánto camino hacia mi escuela?
* Se invita a los niños a contar el tiempo que invierten caminando en el recorrido de su casa a la escuela y vicecersa. Este tiempo lo deben mantenerdurante dos semanas.despues, en la tercera han d lograr hacer menos tiempo. En la cuarta han d mantener ese tiempo y regularidad en sus pasos. Asi completan un mes. Para los dos siguientes meses serepite la dinámica.
* Antes de iniciar a contar los pasos y el tiempo invertidos en el recorrido los alumnos elaboran en su cuaderno un dibujo-mapa. Dicho esquema debe señalar los lugares quepresenten riesgo (cruzar calles y avenidas, escaleras, puentes) y los señalan con una marca roja.
* El registro del tiempo invertido se anota en su cuadreno, en una tabla
* Cuando ya inician suplan de adelanto, deben tomar en cuenta lo siguiente:
Hacer la caminata al mismo ritmo durante la semana en turno
Limpiarse la nariz antes de iniciar el recorrido
Es recomendable no comer durante lacaminata
Caminar erguidos, respirar por la nariz y exhalar por la boca
Llevar la mochila en una posición comoda, si tiene rueditas intercambiar la mano que jala. En caso de llevarla cargada en laespalda cuidar que no tenga holguras que produzcan rozaduras
Al llegar al destino, lavarse muy bien las manos y tomar dos vasos de agua
* La firma de los padres certifica que se cumplió elpropósito.
* Es muy importante estar siempre atentos a las medidas de seguridad

Actividad 2
Hago paseos en bicicleta
* Los alumnos hacen un recorrido en bicicleta en el lugar donde viven, avisando asus familiares que van a efectuar el paseo
* Establecen las medidas de seguridad, como utilizar casco. Evitar que crucen calles y avenidas, escaleras o lugares muy transitados
* Realizan unpequeño paseo con duración de al menos 15 minutos diarios, concentrándose en lo que van haciendo
* Evitar acciones que puedan provocar accidentes, tales como llevar amigos en la bicicleta,...