1.-ADECUACION MORFOFUNCIONAL
Llamada también: RUTINA DE ESTIMULACION FISIOLOGICA, RUTINA DE ACTIVACION COLECTIVA, CALENTAMIENTO ó ESTIRAMIENTOS).
Conesta se inicia la clase de Educación Física (aunque también debería de ser para cualquier actividad físico-deportiva-recreativa-cultural).
Y sufinalidad es incrementar las habilidades motrices, tienen una duración de 15-19 minutos y está compuesta por una combinación de ejercicios sin implementos(algunas veces podemos trabajarlo con algún implemento que sea indispensable para la actividad a realizar) enfocados al trabajo de las 7 habilidades físicas quetambién implican el desarrollo del esquema corporal. Esta rutina se cambiará cada dos semanas trabajando las siete habilidades de cada sesión. El tiempodestinado a cada habilidad se distribuye de la siguiente manera; aunque no necesariamente sea en el orden que aparecen:
RUTINA DE ADECUACIONMORFOFUNCIONAL |
HABILIDADES FISICAS | CLASE 1ª. Y 2ª. |
RESISTENCIA | 8´ |
EQUILIBRIO | 2´ |
AGILIDAD | 2´ |
COORDINACION | 2.5´ |
FLEXIBILIDAD | 2´ |FUERZA | 2´ |
VELOCIDAD | 0.5 |
TIEMPO TOTAL | 19 MINUTOS |
 
Cabe señalar que esto cambiará de acuerdo al tema central que se desarrollará dentrode la clase.
Se dice que es CALENTAMIENTO GENERAL, cuando trabajamos todas las partes del cuerpo (ya sea de abajo hacia arriba o viceversa) pero siempreen un orden. Ejemplo: Natación (el calentamiento debe ser general ya que se emplean todos los grupos musculares.
El CALENTAMIENTO ESPECIFICO, lo [continua]

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(2010, 09). Adecuacion morfofuncional. BuenasTareas.com. Recuperado 09, 2010, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Adecuacion-Morfofuncional/779664.html

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