Adicciones

Adicciones
No todas las adicciones son iguales. De hecho, existen importantes diferencias entre ellas. Las adicciones a sustancias químicas, por ejemplo, alteran el funcionamiento del cerebro, a diferencia de la mayoría de las demás adicciones. Las adicciones pueden parecer muy diferentes en la superficie pero ser provocadas por las mismas causas profundas. Mucha gente cree que lo que un adictonecesita es un mayor autocontrol. Nada podría estar más alejado de la verdad. De hecho, lo que impide recuperarse a un adicto es confiar exclusivamente en su voluntad. Recurriendo a la fuerza de voluntad, usted puede apartarse de una adicción... por una semana, un mes, o incluso por más tiempo. Pero tarde o temprano, cuando la vida lo someta a fuertes tensiones, lo más probable es quereincida. O bien podría "superar" una adicción con voluntad... tan solo para encontrarse con que ha adquirido otra nueva. En otras palabras, usted puede recurrir a su voluntad para librarse del síntoma de su adicción, pero seguirá siendo vulnerable a la reincidencia o a nuevas conductas incontroladas hasta tanto no efectúe otros cambios--- internos --- en usted mismo. La voluntad no es suficienteporque surge del propio modo de pensar que causa la adicción: la creencia de que hay una "solución rápida". Recurrir exclusivamente a la fuerza de voluntad para atajar una adicción es lo que se denomina un "cambio de primer orden". Nunca da muy buen resultado porque la "solución" proviene de la misma actitud mental que el problema. En el caso del "cambio de segundo orden", el problema y la soluciónse sitúan dentro de un conjunto diferente de conceptos y creencias. El cambio de segundo orden para la adicción es rendirse y admitir la derrota: reconocer que se ha perdido el control. Toda dinámica de la recuperación, de hecho, no radica en el autocontrol sino en la auto aceptación. La recuperación se centra en llegar a conocer el bienestar interior que conlleva la auto aceptación. Significaaprender a enfrentarse a los problemas con confianza, sabiendo que usted tiene la capacidad necesaria para encararlos de manera responsable, hábil y creativa. E implica encontrar una gratificación más real en la vida: una sensación de significado, de pertenencia y alegría.-En cuanto a las drogas legales, hemos estado ciegos respecto de las consecuencias negativas de estas drogas, en especial de las dos que son nuestras favoritas: el alcohol y la nicotina. Pero como la adicción es cualquier conducta contraproducente que una persona no puede detener pese a sus consecuencias adversas, el término puedeaplicarse con precisión a casi cualquier conducta que satisfaga ese criterio. -Para los adictos al sexo, la relación sexual es la droga utilizada en una entera búsqueda de alivio, distracción, consuelo, emociones y la sensación de poder, u otro efecto que poco tiene que ver con el sexo en sí.-Quienes tiene adicciones al juego se exponen a perder mucho más que dinero: el 38% se ve aquejado por problemas cardiovasculares debido a la tensión, y el índice de suicidios es este grupo es veinte veces mayor que el promedio nacional.-En tanto nuestras deudas por compras a crédito ascienden en espiral, las adicciones relacionadas con la práctica de gastar están siendo reconocidas, cada vez más como un serio problema. ¿Qué recompensa brinda la adicción al trabajo? ¿Por qué incurrimos en ella? Hay dos razones...