Adios a los colicos

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  • Publicado : 21 de agosto de 2012
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Sabias que los cólicos tienen un nombre científico? Se llaman “dismenorrea” y son odiosos. Los expertos dicen que es la principal causa por la que se pierde horas de escuela o de trabajo entremujeres… ¡O sea que son peores que la gripa!
La mala noticia es que no tienes que vivir con el dolor. Estos consejos prometen reducir los cólicos considerablemente y, en algunos casos, ¡hastadesaparecerlos!
10 tips para despedirte del peor enemigo de todas las mujeres

1.- Come mas fresas pero en porciones pequeñas, sobre todo los días antes de que te baje | 6.- ¡Haz mas ejercicio!Moverte liberauna hormona que reduce el dolor y te mejora el humor. Camina, trota, nada, súbete a la bici, ¡Y que nunca se te olvide estirarte! |
2.- Toma menos sal y bájale al alcohol. Ambos hacen que retengasagua. Y cuando retienes agua, te hinchas y tu pobre útero se aplasta y duele. | 7.- Si ya estas hinchada, date un suave masaje que estimule el flujo en la sangre. |
3.- También bájale al café, al te ya los refrescos. | ¿Cuales tés te alivian?Jengibre, moras y manzanilla. ¡Todos ayudan a reducir la hinchazón! |
4.- Pero, mucho ojo, toma más agua de la que acostumbras.¡Te sentirás mejor! | 9.-Las abuelitas tenían razón: ponte una almohada caliente en el vientre ¿no tienes? Vierte agua caliente en una botella y te servirá igual. A muchas chavas les sirve más el agua fría, así que fíjate encual te conviene a ti |
5.- Come muchos vegetales y pescados como atún, sardinas y salmón. También come mas fibra (muchas veces, lo que crees que es un cólico es un estreñimiento). | 10.- Toma algúnmedicamento contra el dolor. Hay muchos disponibles y siempre puedes consultarlos con tu mama. Si ni así se te quita, ve con el ginecólogo para que te de un tratamiento especial |

Ya no es nadatuyo, pero te
Enfurece que otra se le
Acerque. ¿Por qué te sientes
así?

Tuviste un novio, lo quisiste mucho y por razones que no vienen al caso, terminaron. ¡Es posible que tu seas quien corto...
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