Adolescencia

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Taller para adolescentes “Aprendiendo a aceptarnos” 1ª Parte: “Yo valgo la pena: la autoestima”

Sesión 3 (fichas 30 a 32):
Actividad 1: Puesta en común de “una entrevista acerca de mi persona” Actividad 2: “El desarrollo de todas mis posibilidades” Actividad 3: “Mi compromiso” Tarea para casa: “Mi familia también me ayuda”

Ficha 30: “El desarrollo de todas mis posibilidades”

ObjetivosReforzar en los adolescentes una visión realista y positiva de si mismos y de sus propias posibilidades. Fomentar la corresponsabilidad grupal.

Población diana Adolescentes.

Duración aproximada 30 minutos.

Materiales necesarios Una hoja “El desarrollo de todas mis posibilidades” y un bolígrafo para cada miembro del grupo.

Descripción Cada uno escribe en la hoja “El desarrollo de todasmis posibilidades” todo lo mejor que ha descubierto en estas tres primeras sesiones y hace un listado de posibilidades que puede desarrollar para mejorar. Se lee al resto del grupo, que se comprometerá a ayudarle en cosas concretas. Terminan acordando entre todos un compromiso grupal para favorecer el desarrollo de sus miembros de aquí hasta que termine el taller.

PROMOVIENDO

LA ADAPTACIÓNSALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES

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Nombre:

Edad:

El desarrollo de todas mis posibilidades 1) Escribe todo lo mejor que has descubierto de ti mismo y de los demás en estas tres primeras sesiones del taller:

2) Haz un listado de posibilidades que puedes desarrollar para mejorar:

COMPROMISO GRUPAL (A rellenar tras la puesta en común) El grupo, para favorecer el desarrollo de susmiembros, se compromete a:

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PROMOVIENDO

LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES

Ficha 31: “Mi compromiso”

Objetivos Practicar el establecimiento de metas y aprender a lograrlas. Experimentar que personas de su alrededor le pueden ayudar a conseguir sus metas.

Población diana Adolescentes.

Duración aproximada Una hora.

Materiales necesarios Un contrato “Micompromiso” y un bolígrafo para cada participante.

Descripción Cada adolescente escribe en el contrato “Mi compromiso” una meta a cumplir en dos semanas. Habla sobre su meta con un compañero y hace una lista de tres objetivos o pasos específicos que le ayudarán a lograr su meta. Firma el contrato y su compañero lo atestigua y se compromete a ayudarle a conseguir la meta (por ejemplo, quedando conél o llamándole por teléfono para preguntarle cómo va y darle consejos).

PROMOVIENDO

LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES

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“MI COMPROMISO” CONTRATO Nombre: Nombre de testigo: Mi teléfono: Teléfono testigo: INSTRUCCIONES 1. Una meta bien formulada debe estar: enunciada en positivo, evitando negaciones; ser breve, clara y concisa; estar bajo nuestra responsabilidad y anuestro alcance; estar libre de efectos indeseables para nosotros, para otros y para el ambiente; y tener una fecha límite para su consecución. 2. Previamente a la firma del contrato debo estar preparado para tomar una decisión en firme. MI META:

EVIDENCIAS DE LOGRO (qué voy a ver, oír y a sentir cuando lo consiga):

MIS TRES OBJETIVOS O PASOS ESPECÍFICOS PARA CONSEGUIR MI META: 1. 2. 3.

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LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES

OBSTÁCULOS POSIBLES QUE ME PUEDEN IMPEDIR CONSEGUIR MI META: 1. 2. 3. ESTRATEGIAS PARA SUPERAR OBSTÁCULOS: 1. 2. 3. CLAÚSULAS: 1. FECHA LÍMITE PARA CUMPLIR LA META: 2. EL TESTIGO SE COMPROMETE HASTA DICHA FECHA A AYUDAR A LOGRAR LA META DEL FIRMANTE DEL PRESENTE CONTRATO

FECHA DE HOY: FIRMA:

FIRMA DEL TESTIGO:

ARELLENAR EL DÍA DE LA FECHA LÍMITE: HE LOGRADO LA META: SÍ - NO (TÁCHESE LO QUE NO PROCEDA) FECHA: FIRMA:

FIRMA DEL TESTIGO:

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Ficha 32: “Mi familia también me ayuda”

Objetivos Practicar el establecimiento de metas a largo plazo y aprender a lograrlas. Experimentar que personas de su familia le pueden ayudar a conseguir...
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