AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS

El afrontamiento se define como: Es el esfuerzo, tanto cognitivo como conductual, que hace el individuo para hacer frente al estrés, para manejar las demandas tanto externas como internas y los conflictos entre ambas.
Lazarus y Folkan (1984) definieron el afrontamiento como”los esfuerzo cognitivos y conductuales constantemente cambiantes para manejar las demandas específicas interna y/o externas que son evaluadas como excesivas en relación con los recursos de que dispone la persona” Para ello manejar el estrés incluiría no sólo el dominio sino la aceptación, la tolerancia la evitación o la reducción de las condicionesestresantes. No sólo importaría el resultado sino que englobaría todos los intentos para manejar estas situaciones.
En ocasiones se ha incluido los mecanismos de defensa entre los recurso de afrontamiento del estrés.
Buendía y Mira (1993) al tratar del estrés infantil proponen el siguiente cuadro donde se compara los mecanismos de defensa y las estrategias de afrontamiento:
| Afrontamiento | Defensa |
sentido | adaptativo | desadaptativo |
objeto | dominio | Reducir la ansiedad |
nivel | consciente | inconsciente |
operación | esforzada | automática |
 
Estos mismos autores afirman que no hay estrategias de afrontamiento que sean válidas para todo elmundo, sino que cada persona puede elegir una u otra según su personalidad, el contexto y el momento en el que se encuentre. Distinguen entre estilos de afrontamiento y estrategias de afrontamiento, asociando el estilo a los procedimientos característicos de las personas y las estrategias se asociarían más a las condiciones ambientales, refiriéndose a acciones cognitivas o conductuales realizadas en el transcurso de un episodio estresante particular.
El tipo de conducta de afrontamiento es importante porque, además de servir para dominar las demandas de la situación de estrés, determina la forma en que se activa el organismo. El organismo se activa de [continua]

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