Alfabetización emocional

Páginas: 13 (3129 palabras) Publicado: 21 de agosto de 2012
FUNCION DE LAS EMOCIONES

Las cinco emociones básicas se llaman así, porque cuando un ser humano nace, los expresa de manera natural, sin que alguien se los haya enseñado. La sonrisa de un bebé cuando reconoce a su mamá (alegría), a diferencia del llanto cuando se queda solo (tristeza). Cuando llora por escuchar un ruido muy fuerte (miedo); mientras que tendrá un llanto diferente cuando tienehambre y no lo atiendes (enojo). Por último, cómo expresa su afecto de querer el contacto humano al extender, por ejemplo sus bracitos, para que lo carguen.

|EMOCION AUTENTICA |FUNCION |
|ALEGRIA, PLACER |Mantener la satisfacción para seguirhaciendo algo, elevar las |
|(reacción expansiva) |defensas del organismo, aumentar el atractivo social |
|MIEDO |Prepararse para los peligros reales captados o intuidos, actuales |
|(reacción de alarma) |o potenciales.|
|TRISTEZA |Aceptar las pérdidas de personas queridas, bienes, ilusiones, así |
|(reacción ante la pérdida) |como limitaciones reales. |
|ENOJO |Defendernos,poner límites, demostrar lo que nos molesta. |
|(reacción de no aceptación) |Confrontar e inducir a cambios de otros. |
|APEGO, AFECTO |Indicar atracción emocional, dar y recibir caricias, cargar |
|(reacción de sociabilidad)|nuestra batería biológica, elevar las defensas del organismo, |
| |mantener nuestras relaciones más próximas. |


Entre las emociones se pueden trazar algunos continuos útiles para comprender numerosas situaciones afectivas:
1- Afecto a Enojo (Atracción-rechazo):

[pic]


2- Alegría a Tristeza:[pic]
3- Miedo a Alegría, Placer o Afecto

[pic]


Veamos ahora las distintas emociones auténticas con algún detenimiento:

1- AFECTO O AMOR:


Da lugar a conductas que llevan al acercamiento y favorecen la intimidad. Sirve para indicar la atracción emocional entre las personas, cargando la "batería", estableciendo interrelación de caricias, de protección y de apoyo,determinando y manteniendo nuestras relaciones más profundas.

Es útil diferenciar entre el Afecto que es una emoción y el atractivo sexual que es una sensación fisiológica. Según Berne, al "hacer el amor" hallamos las siguientes posibilidades:

× Afecto sin sexo: amistad, familia, etc.
× Sexo sin afecto: sólo relaciones físicamente satisfactorias
× Amor con sexo: relación más plena

2- ALEGRIAO PLACER:


Abarca una amplia gama de comportamientos que van desde reírse de un chiste o una gracia, hasta las satisfacciones, disfrutes y placeres más intensos. Sirve para activar comportamientos de gozo y disfrute, de entusiasmo y entrega a la situación que se está viviendo.

3- MIEDO:


Puede salvar la vida de la persona. No sentirlo podría llevar a diversos grados deautodestrucción (el realmente valiente es el que actúa a pesar de sentir miedo). Sirve para activar comportamientos de evitación y huida.

4- TRISTEZA:


Facilita el proceso del duelo, permitiendo aceptar las pérdidas: ya sean de seres queridos, objetos, cargos, trabajos, belleza física, ilusiones, etc... generando un comportamiento melancólico, pasivo, de añoranza y resignación.

5- ENOJO:...
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