alimentacion sana
Hay que darle espacio para experimentar con los alimentos, y al mismo tiempo poder los guiar a una alimentación balanceada.
Debemos enfocarnos en un soloobjetivo positivo a largo plazo. Luego divídelo en varios objetivos alcanzables, o pasos para llegar a él, como comer las porciones recomendadas de verduras verdes todos los días durante una semana asi como en ponerle nombres a barias verduras eje: al brócoli “arbolitos”
Expande el horizonte de alimentos de tus hijos mediante la preparación de sus "alimentos menos favoritos" en una variedad deformas: crudo, en una sopa, o con un aderezo bajo en grasa.
El niño debe de consumir a la hora de la comida de una a dos tortilla ya que estamos en soñando a comer menos raciones para quea futuro su alimentación debe de ser sana para formar buenos hábitos alimenticios ya que con la ayuda de los padre podemos realizarlo
Las cantidades y raciones que damos a sus hijos es tan basadasen un menú diario que se nos otorgo:
La hora de la comida puede resultar difícil para los padres con hijos quisquillosos. Pero no te desesperes, los niños pasan por fases de alimentos por muchasrazones, incluyendo el miedo a lo desconocido. De hecho, los niños pequeños y preescolares pueden necesitar probar un alimento nuevo unas 10 a 20 veces antes de que lo acepte, dicen los expertos ennutrición. El sabor, la textura y el color pueden influir en la respuesta de un niño
Hay que darle espacio para experimentar con los alimentos, y al mismo tiempo poder los guiar a una alimentación...
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