alimentacion ser humano
Páginas: 4 (879 palabras)
Publicado: 2 de octubre de 2014
ALIMENTACION DEL SER HUMANO
Los seres humanos, al igual que el resto de los seres vivos, necesitan, además del agua que es vital, una variada y equilibrada alimentación que es fundamental para lavida. Una dieta correcta debe contener cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales. La base de una buena nutrición reside en el equilibrio, la variedad y la moderaciónde nuestra alimentación. Pero la alimentación moderna urbana es muy a menudo desequilibrada, desestructurada y se suele juntar con una vida cada vez más sedentaria
Beneficios del agua
Elagua es el principal e imprescindible componente del cuerpo humano. El cuerpo humano tiene un 75 % de agua al nacer y cerca del 60 % en la edad adulta. El cerebro es 75% agua, la sangre es un 92% agua,los huesos un 22% agua y los músculos un 75% agua. Beber la cantidad adecuada de agua es vital para su salud. Usted se sorprenderá de los beneficios del agua. ¿Por qué es tan importante beber agua?
Evita que se sequen las membranas mucosas (ojos, boca, nariz, etc.).
Regula la temperatura corporal.
Es el principal componente del cuerpo humano. Más de 2/3 del cuerpo está compuestopor agua.
Facilita el riego sanguíneo, la reproducción celular y el movimiento.
Permite la absorción de los nutrientes esenciales y el aporte de energía.
Mejora la función digestiva.Protege y lubrica las articulaciones.
Ayuda a la eficiente eliminación de toxinas y desechos de los órganos internos.
1. Perder peso: El agua le ayuda a perder peso puesto que reduce elhambre; es un efectivo supresor del apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Además, el agua tiene cero calorías.
2. Remedio natural para el dolor de cabeza: Ayuda a aliviar eldolor de cabeza y dolores de espalda causados por la deshidratación. Aunque hay muchas otras razones que contribuyen al dolor de cabeza, la deshidratación es muy común.
3. Piel más saludable:...
Los seres humanos, al igual que el resto de los seres vivos, necesitan, además del agua que es vital, una variada y equilibrada alimentación que es fundamental para lavida. Una dieta correcta debe contener cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales. La base de una buena nutrición reside en el equilibrio, la variedad y la moderaciónde nuestra alimentación. Pero la alimentación moderna urbana es muy a menudo desequilibrada, desestructurada y se suele juntar con una vida cada vez más sedentaria
Beneficios del agua
Elagua es el principal e imprescindible componente del cuerpo humano. El cuerpo humano tiene un 75 % de agua al nacer y cerca del 60 % en la edad adulta. El cerebro es 75% agua, la sangre es un 92% agua,los huesos un 22% agua y los músculos un 75% agua. Beber la cantidad adecuada de agua es vital para su salud. Usted se sorprenderá de los beneficios del agua. ¿Por qué es tan importante beber agua?
Evita que se sequen las membranas mucosas (ojos, boca, nariz, etc.).
Regula la temperatura corporal.
Es el principal componente del cuerpo humano. Más de 2/3 del cuerpo está compuestopor agua.
Facilita el riego sanguíneo, la reproducción celular y el movimiento.
Permite la absorción de los nutrientes esenciales y el aporte de energía.
Mejora la función digestiva.Protege y lubrica las articulaciones.
Ayuda a la eficiente eliminación de toxinas y desechos de los órganos internos.
1. Perder peso: El agua le ayuda a perder peso puesto que reduce elhambre; es un efectivo supresor del apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Además, el agua tiene cero calorías.
2. Remedio natural para el dolor de cabeza: Ayuda a aliviar eldolor de cabeza y dolores de espalda causados por la deshidratación. Aunque hay muchas otras razones que contribuyen al dolor de cabeza, la deshidratación es muy común.
3. Piel más saludable:...
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