Alimentacion

 
|Para compartir y no olvidar, |
|Principalmente dirigido a aquellas personas muy queridas, que no estan acostumbradas a tomar desayuno. |
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|De las 9 - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos |
|(desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo... Este horario del día debe utilizarse en encontrar un |
|estado de relajación, escuchando música, por ejemplo. ||Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina, monitorear  que todo esté listo para la |
|actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta de relajación lo que  genera un efecto negativo |
|para la salud. ||  |
|De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de|
|sueño profundo. || |
|Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder |
|también en un estado de sueño profundo. |
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|Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones... Es por esto que en ocasiones en este horario se producen |
|accesos severos de tos. Cuando el  proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar ||medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.  |
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|Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.  |
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|Durante la Mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. |
|Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am. El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para ||aquellos que quieren mantenerse en forma. Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo |
|menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.   |
| ||Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo. Además |
|de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la |
|sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.  |
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