Alimentacion

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Alimentacion | |
|Escrito por Administrator    Miércoles, 18 de Noviembre de 2009 00:51    |
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Principio del formulario
Usar puntuación:[pic][pic][pic][pic][pic] / 0Malo[pic][pic][pic][pic][pic]Bueno [pic][pic][pic][pic][pic]
Final del formulario
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|Recuerda que sin una buena alimentación,difícilmente podrás aumentar tu masa muscular rápidamente; no todo esta en el |
|gimnasio y si quieres ser fisicoculturista, tu alimentación debe ser la correcta, debe ser una buenaalimentación. |
|Es aconsejable conocer así sea un poco, lo que comes, para conocer sus nutrientes. Esto no es que vayas a estar preocupado por|
|x cantidad de calorías, proteínas, grasas, etc. esque puedas conocer que nutrientes aporta ese alimento a tu cuerpo. |
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|Estos son algunos alimentos, con altos niveles de proteína y carbohidratos respectivamente. |
|Al terminar tu entrenamiento en el gimnasio, es aconsejablecomer inmediatamente algo de carbohidratos, esto con el fin de |
|estabilizar tu metabolismo, luego de unos 40mins. come algunas proteínas ya que estas subirán tu metabolismo y esto es lo que |...
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