Alimentos De Cada Color

Páginas: 2 (360 palabras) Publicado: 17 de septiembre de 2011
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|Verde: Son recomendables 3 tazasal día. |Amarillo: Carbohidratos |Rojo: Proteínas |
| || |
|Acelgas. || |
|Alcachofas. |Frutas |Atún: Media lata.|
|Apio. | |Carne de res: 30 gramos. ||Berenjena. |Ciruelas: 4 medianas. |Clara de huevo: 2 piezas. |
|Berro.|Chabacano seco: 10 mitades. |Huevo: 1 pieza. |
|Brócoli. |Durazno: 2 piezas.|Jamón de pavo: 50 gramos. |
|Cilantro. |Fresa: Una taza y media.|Jamón: 1 rebanada (50 gramos). |
|Col. |Guayaba: 4 piezas chicas. |Mariscos: 30 gramos.|
|Coliflor. |Jugo de manzana, naranja o toronja: 1 taza. |Pechuga de pavo: 2 rebanadas. |
|Chayote....
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