Alimentos sanos

Jugos Naturales
Para bajar de peso se toma 5 días mañana y tarde y se repite a los dos meses
1. Nopal un trozo de 6 centímetros de ancho de la hoja.
2. 2 manzanas verdes.
3. 1 pepino cocombro mediano.
4. 2 tajadas de piña.
5. 6 ramas de perejil lizo.
6. Un trazo de sábila de 6 centímetros.

En ese orden los coloca en el procesador y el cristal de sábila lo coloca en la licuadora y seecha el jugo del extractor esta cantidad alcanza para 2 días se puede guardar en nevera.
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Jugo verde para limpiar nutrir y reparar se debe tomar inmediatamente se haga lo puede hacer sábados y domingos y dele a Camilita.
1. 2 tallos de apio
2. 1 zanahorias
3. 1 pepino cocombro pequeño.
4. 1 pimentón rojo dulce
5. 2 ramasde Acelga
6. 3 ramas de perejil
7. 3 hojas de espinaca
Tomar dos o tres veces por semana veces por semana solo por la mañana
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Vitaminas
1. 2 peras
2. 2 manzanas
3. 2 zanahorias
4. 1 pepino cocombro mediano.
5. 3 ramas de espinaca
6. 3 ramas de apio

Todo en el extractor: Tomar dos o tres veces por semanaveces por semana

Para bajar de peso y reducir celulitis

1. 1 Naranja
2. 1 toronja
3. 1 trozo de nopal
4. 3 ramas de perejil liso.
5. 2 rodajas de piña

Otro licuado
1. Piña
2. Apio
3. Cocombro
4. 1 cucharada de Avena
5. Jugo de medio limón




Jugo mineralizarte de manzana
1 Manzana
3 Ciruelas pasas
1 tazas de agua
Incorporar todos los ingredientes en la licuadora y beberal instante. En esta ocasión, no usaremos el extractor de jugos para la manzana, pues mucho del mucílago y la fibra, así como los nutrimentos de la cáscara de la manzana se pierden en el proceso. En la licuadora podremos aprovechar todo.
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Jugos para bajar de peso en una semana de verduras
Este jugo deverduras es un activador energético de alto valor nutrimental. Cuando proporcionas a tu cuerpo las vitaminas y minerales que necesita, éste difícilmente buscará picar porciones de alimentos vacías (que no tienen aporte nutrimental), verás que ahorrarás calorías al por mayor alimentándote correctamente.
Jugo nutritivo de verduras
1 Apio
3 ramas de berros
3 ramas de perejil
2 tomates
3 hojas deLechuga
3 Zanahorias
1 Limón
Coloca todos los ingredientes en el extractor de jugos, y bebe de inmediato. Si lo deseas puedes agregar el jugo de un limón.
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Jugos para bajar de peso en una semana combinados
Jugo verde
Este jugo es muy bueno para disminuir el colesterol y los triglicéridos, regula laglucosa de la sangre así como la presión sanguínea (todos los anteriores, padecimientos propios del sobre peso). Los jugos para bajar de peso en una semana están ideados para que pruebes todos y contemples con cuál de ellos tu cuerpo se siente mejor. Este por mucho, es uno de los consentidos por las personas que desean bajar tallas rápidamente.
½ taza de piña
El jugo de 1 toronja
¼ de penca denopal
3 ramitas de perejil
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Puedes agregar algunos hielos para hacer el jugo aún más fresco. Te sorprenderá su delicioso y refrescante sabor.
Jugo del vampiro Alto en yodo, tebaína, vitamina C, que desintoxica y nutre los tejidos del cuerpo. Es un jugo hipo calórico que además purifica el hígado, unórgano conocido como el “laboratorio del cuerpo”, que si es desatendido o se encuentra intoxicado, comenzará a hacernos retener líquidos.
1 remolacha pequeña
El jugo de 2 naranjas
3 zanahorias
Coloca todos los ingredientes en el extractor de jugos y exprime al instante las naranjas. Este jugo regula la digestión y disminuye el apetito por ansiedad.
Salvado de trigo
Cereales: Entre estos...