Alimentos

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CUIDADOS QUE DEBEMOS TENER PARA ALIMENTARNOS

Los alimentos son la base para obtener una buena salud si aprendamos alimentarnos bien

Evitamos muchísimas enfermedades.

¿Cómo debe ser nuestraalimentación?

Lo primero que demos hacer es clasificar nuestros alimentos de acuerdo con el tipo de sangre

Por aquello de las lictinas que como ya sabemos, son unas proteínas que contiene cadaalimento en particular y de acuerdo al tipo de sangre así funcionan en el organismo, si usted se está alimentando con productos que tengan estas proteínas contrarias a su tipo de sangre, su organismose convierte en una fabrica de grasas y toxinas que posteriormente le acarrean problemas severos en su salud , por otro lado tenemos a los radicales libres , que son átomos o grupos de átomos quetienen un electrón (e-)desapareado en capacidad de aparearse por lo que son muy reactivos , la actividad de estos radicales en nuestro organismo producen una reacción en cadena que destruyen anuestras células , produciendo un gran daño a las moléculas y membranas celulares. Los radicales libres no son intrínsecamente malos, ya que nuestro cuerpo los fabrica en cantidades moderadas para lucharcontra virus y bacterias, pero son controlados o neutralizados por un sistema propio de nuestro organismo través de unas enzimas producidas por nuestro cuerpo.

Los antioxidantes son sustancias queprotegen y controlan a los radicales en nuestro organismo , ya que nuestro funcionamiento orgánico necesita cierta cantidad de radicales libres para obtener una buena salud por eso deben ser muycontrolados. Los anti oxidantes neutralizan la acción oxidante de estos radicales. Nuestro cuerpo esta luchando constantemente contra el exceso de radicales libres por que esto deteriora la salud yestos excesos son producidos por contaminantes externos que penetran en nuestro organismo , causados por la contaminación atmosférica , el humo del cigarrillo que contiene hidrocarburos aromáticos...
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