Amor enemigo

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IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA

La Educación Física permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los niños y adolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos paramantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios y efectos a largo plazo de la actividad física son fuertes argumentos para que exista un programa organizado de Educación Física en los escolares.Cuanta más atención se ponga en los centros educativos a la regularidad y variedad en la práctica de la Educación Física tanto mayor y más duraderos serán sus efectos sobre el funcionamiento delcuerpo humano. Una buena formación de hábitos en la actividad física le será de gran utilidad al educando, conforme entre en edades más maduras.

La actividad física es importante porque mejora lasalud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares,la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad.

Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevención deenfermedades. Un estilo de vida activo también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad físicapuede mejorar la autoestima y aumentar la interacción e integración social.

OBJETIVOS PRINCIPALES DE LA EDUCACION FISICA
1. Participar defonna habitual en cualquier tipo de actividadfívica,deforma lúdica, independientemente del resultado.
2. Aceptar a sus compañeros independientemente de sus características.
3. Respetar las normas dejuego establecidas, bien sea por elgrupo o por reglamento.
4. Controlar conductas que desestabilicen la armonia del grupo en los juegos de cooperación y oposición.
5. Adoptar una actitud de cooperación en la realización de...
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