Anamnesis

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MECANISMOS DE DEFENSA
Mecanismos de defensa: reciben este nombre una serie de métodos o técnicas que utilizamos todas las personas con el fin de evitar la angustia o ansiedad que nos producen lasfrustraciones los conflictos de nuestro psiquismo. Algunas características generales:
• Son dispositivos del Yo.
• Son inconscientes
• Consisten en arrojar fuera de la conciencia algún aspecto de larealidad, ya sea física o psicológica.
• Su objetivo último es evitar la angustia o dolor psíquico que esos conflictos provocarían en la conciencia.
• Los mecanismos de defensa son utilizados portodas las personas, no sólo por aquellas que padecen trastornos psíquicos.

• Mecanismos que provocarán una óptima adaptación ante acontecimientos estresantes:
o Afiliación: El individuo, ante unaamenaza interna o externa, busca ayuda y apoyo en los demás.
o Altruísmo: El individuo se enfrenta a conflictos emocionales dedicándose a satisfacer las necesidades de los demás.
o Anticipación: Elindividuo, ante amenaza interna o externa o conflicto, anticipa las consecuencias y considera de forma realista soluciones alternativas.
o Autoafirmación: El individuo se enfrenta a conflictosemocionales expresando directamente sus sentimientos de forma no manipuladora.
o Autoobservación: El individuo se enfrenta a amenazas internas o externas reflexionando sobre sus propios pensamientos,sentimientos, motivaciones, ... y actuando de acuerdo con ellos.
o Sentido del humor: El individuo se enfrenta a conflictos emocionales haciendo hincapié en los aspectos divertidos o irónicos de losconflictos o situaciones estresantes.
o Sublimación: El individuo se enfrenta a las amenazas canalizando sentimientos o impulsos potencialmente desadaptativos en comportamientos socialmente aceptables(deportes).
o Supresión: El individuo se enfrenta a los conflictos emocionales evitando intencionadamente pensar en problemas, deseos, sentimientos que le producen malestar.
• Mecanismos que permiten...
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