Anatomia

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 8 (1772 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 29 de agosto de 2012
Leer documento completo
Vista previa del texto
Florence Nightingale

Enfermera inglesa, pionera de la enfermería profesional moderna (Florencia, 1820 - Londres, 1910). Procedente de una familia rica, rechazó la cómoda vida social a la que estaba destinada, para trabajar como enfermera desde 1844. Motivada por sus deseos de independencia y por sus convicciones religiosas, se enfrentó a su familia y a los convencionalismos sociales de laépoca para buscar una cualificación profesional que le permitiera ser útil a la Humanidad.

Florence Nightingale

En 1853 llegó a ser supervisora de enfermeras de un hospital de caridad de Londres, en el que introdujo grandes innovaciones técnicas y de organización; con su trabajo empezó a superarse el modelo asistencial tradicional, basado en los buenos sentimientos y en el sectarismo religioso,y a sustituirse por una asistencia sanitaria científica, la cual precisaba una rigurosa formación del personal de enfermería.

En 1854-56 se hizo famosa organizando un servicio de enfermeras para los soldados británicos de la Guerra de Crimea: en el hospital de campaña de Usküdar o Escútari (Turquía) consiguió mejoras sanitarias espectaculares, enfrentándose a los prejuicios de los médicosmilitares y a la pobreza de medios con que el ejército solía tratar a los soldados.

Nutrición
Los alimentos proporcionan la energía y los nutrientes que necesita para estar sano. Entre los nutrientes se incluyen las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.

Aprender a comer de manera nutritiva no es difícil. Las claves son:
•Consumir una variedad de alimentos, queincluyan los vegetales, frutas y productos con granos integrales
• Consumir carnes magras, aves, pescado, guisantes y productos lácteos descremados
• Beber mucha agua
• Consumir moderadamente sal, azúcar, alcohol, grasas saturadas y grasas trans

Las grasas saturadas suelen provenir de los animales. Busque las grasas trans en las etiquetas de los alimentos procesados, margarinas y mantecas.Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

Indigestión
Enviar esta página a un amigo Share on facebook Share on twitter Favorito/Compartir Versión para imprimir
La indigestión (dispepsia) es una sensación vaga de malestar en la parte superior del abdomen o el vientre durante o después de comer. Esto puede abarcar:
•Una sensación de calor, ardor o dolor en el área entre elombligo y la parte inferior del esternón.
•Una sensación de llenura que es molesta y ocurre poco después de comenzar la comida o cuando ésta ha terminado.

La distensión o las náuseas son síntomas menos comunes.

La indigestión NO es lo mismo que acidez gástrica.

Consideraciones generales

La indigestión por lo general no es un problema de salud más serio, a menos que también estéacompañada de otros síntomas, como pérdida de peso o dificultad para tragar.

La indigestión es un problema común.

En muy raras ocasiones, la molestia de un ataque cardíaco se confunde erróneamente con una indigestión.

Causas comunes

La indigestión se puede desencadenar por:
•Consumir alcohol en exceso.
•Comer alimentos condimentados, grasosos o grasos.
•Comer demasiado (en exceso).
•Comerdemasiado rápido.
•Estrés emocional o nerviosismo.
•Alimentos ricos en fibra.
•Tabaquismo.
•Demasiada cafeína.

Otras causas de indigestión son:
•Cálculos biliares.
•Gastritis (cuando el revestimiento del estómago resulta inflamado o hinchado).
•Inflamación del páncreas ( pancreatitis).
•Úlceras (intestinal o gástrica).
•Uso de ciertos fármacos como antibióticos, ácido acetilsalicílico(aspirin) y antinflamatorios no esteroides (AINES).

Cuidados en el hogar

Cambiar la forma como usted come puede aliviar los síntomas.
•Destine tiempo suficiente para las comidas.
•Mastique los alimentos cuidadosa y completamente.
•Evite discusiones durante las comidas.
•Evite la agitación o el ejercicio inmediatamente después de las comidas.
•Un ambiente calmado y el reposo pueden...
tracking img