Anatomia

GRUPO COLEGIO MEXIQUENSE

COCURRICULARES

ENFERMEDADES CRONICO DEGENERATIVAS

RODRIGO ALONSO

ACOSTA BUENDIA LUIS EDUARDO
LÓPEZ CORTÉS NIDIA LIZETH

16/10/2012

EL AMOR Y LA LOCURA SIEMPRE ESTAN JUNTOS

TRIGLICERIDOS
Los triglicéridos son un tipo de ácidos grasos que se acumulan en el organismo, y pueden producir enfermedades coronarias como la ateroesclerosis, o pueden serconsecuencia de otras como la diabetes. Debido a esto, es que es tan importante controlarlos, generalmente los triglicéridos elevados van acompañados del sobrepeso.
Si logramos bajar de peso, controlamos los triglicéridos, como verás los dos van de la mano.
¿Cómo bajar los triglicéridos y el sobrepeso? Siguiendo la Dieta para triglicéridos altos y sobrepeso.
* Consume mucha verdura, fruta ycereales integrales, 3 platos diarios.
* No consumas alcohol.
* No consumas azúcar, dulces y pasteles.
* Baja el consumo de carnes rojas a 2 veces en la semana.
* Controla el consumo de pollo, utiliza la pechuga sin piel a la parrilla o plancha, consúmelo 2 veces en la semana.
* Baja el consumo de huevos, no más de 2 por semana, y en reemplazo de la carne roja. La clara consume todala que quieras, no hay restricciones.
* Aumenta el consumo de pescado de mar y mariscos a 3 veces en la semana.
* Consume productos lácteos descremados (leche, quesos, yogures).
* No consumas manteca, ni margarina aunque sea Light.
* Utiliza aceite de oliva, girasol, uva, soja, maíz. No consumas aceite de coco o palta, por su alto contenido en aceites saturados.
* No fumes.* Toma mucho líquido, más de dos litros de agua por día.
* Limita el consumo de café a 2 tazas por día.
* todo aquel producto que contenga Omega 3 y 6.
* Haz ejercicios físicos 3 veces en la semana y camina todos los días, 30 minutos diario.
* Utiliza todo tipo de condimentos, excepto la sal que debe ser usada en forma moderada

DIABETES
La diabetes mellitus (DM) es unconjunto de trastornos metabólicos, que afecta a diferentes órganos y tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre: hiperglucemia. La causan varios trastornos, siendo el principal la baja producción de la hormona insulina, secretada por las células β de los Islotes de Langerhans del páncreas endocrino, o por su inadecuado uso por parte del cuerpo, querepercutirá en el metabolismo de los hidratos de carbono, lípidos y proteínas.
Los síntomas principales de la diabetes mellitus son emisión excesiva de orina (poliuria), aumento anormal de la necesidad de comer (polifagia), incremento de la sed (polidipsia), y pérdida de peso sin razón aparente. La Organización Mundial de la Salud reconoce tres formas de diabetes mellitus: tipo 1, tipo 2 ydiabetes gestacional (ocurre durante el embarazo), cada una con diferentes causas y con distinta incidencia.
Para el año 2000, se estimó que alrededor de 171 millones de personas eran diabéticas en el mundo y que llegarán a 370 millones en 2030. Este padecimiento causa diversas complicaciones, dañando frecuentemente a ojos, riñones, nervios y vasos sanguíneos.
El Día Mundial de la Diabetes seconmemora el 14 de noviembre.
Actualmente existen dos clasificaciones principales. La primera, correspondiente a la OMS, en la que sólo reconoce tres tipos de diabetes (tipo 1, tipo 2 y gestacional) y la segunda, propuesta por la Asociación Americana de Diabetes (ADA) en 1997. Según el Comité de expertos de la ADA, los diferentes tipos de DM se clasifican en 4 grupos:
a) tipo 1.
b) tipo 2
c)gestacional
d) Otros tipos
Diabetes mellitus tipo 1 autoinmune
Diabetes mellitus tipo 1.
Este tipo de diabetes corresponde a la llamada antiguamente Diabetes Insulino dependiente o Diabetes de comienzo juvenil. Se presenta en jóvenes y en adultos también pero con menos frecuencia, no se observa producción de insulina debida a la destrucción autoinmune de las células β de los Islotes de Langerhans del...