Anatomía del ultimate frisbee

Músculos implicados en el deporte del Ultimate Frisbee

Secuencia de movimientos que componen el lanzamiento forehand:

I. Momento de impulso: rotación externa de codo, abducción de muñeca.II. Momento de fuerza e impresión de giro: rotación interna de codo derecho, con aducción de muñeca.

III. Momento de tino o acierto: suelta el frisbee.

Músculos que participan en ellanzamiento forehand:

Durante un lanzamiento es importante la contracción del tronco como principal estabilizador y que aporta mayor o menor potencia según la distancia que se desee lanzar. Este a suvez participa mediante un giro (rotación de tronco) que proporciona “fuerza” y que a su vez se acompaña de la rotación externa del codo para que seguidamente proporcione potencia a este lanzamiento.I. Rotador externo de hombro, redondo menor, infraespinoso.

II. Subescapular, flexor de los dedos (medio, índice), pectoral mayor (mueve el húmero).

III. Relajación de tensión de flexorde dedos.

Secuencia de movimientos que componen el lanzamiento backhand:

I. Momento de impulso: flexión de hombro y brazo, flexión de muñeca, rotación interna de codo derecho, rotación izquierdade tronco.

II. Momento de fuerza: extensión de brazo, aducción de hombro, rotación derecha de tronco,
abducción de muñeca.

III. Momento de tino o acierto: suelta el frisbee.Músculos que participan:

Durante un lanzamiento de backhand es importante la contracción isométrica durante la rotación del tronco, principal estabilizador, porque aporta mayor o menor potencia según ladistancia que se desee lanzar. Este a su vez participa mediante un giro de impulso que acompaña la extensión del brazo para que seguidamente proporcione potencia al lanzamiento.

I. Pectoralmayor, flexores palmares, bíceps braquial, rotadores internos, dorsal ancho – oblicuos.

II. Deltoides medio, rotador externo del antebrazo, doral ancho – oblicuos, Tríceps, extensor de muñeca,...