Anorexia

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 Alumna: Lucía Graziano

NEUROTRANSMISORES Y ALIMENTACIÓN

AUTOR: Lucía Graziano

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¿Qué son los neurotransmisores? Son mensajeros químicos que utilizan las células nerviosas para comunicarse entre sí, esto se llama sinápsis Cada uno de ellos es responsable de diferentes funciones cerebrales especificas. Para que el cerebro funcione adecuadamente requiere de un balance denutrientes, vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos y neurotransmisores (proteínas)

Desequilibrio de neurotransmisores es provocado por
DIETA ALIMENTARIA

ESTRES ESTILO DE VIDA

HERENCIA GENETICA

Cuando hay un desequilibrio, la sinapsis se distorsiona o rompe y provoca en la persona varias dolencias por ejemplo:  Depresión  Fribromialgia y fatiga crónica  Problemas de atención,memoria y aprendizaje  Demencia  Alzheimer  Insomnio  Ansiedad  Agresividad e irritabilidad  Anorexia y bulimia  Déficit de atención/hiperactividad  Trastornos de conducta  Adicciones  Sobrepeso  Migrañas  Síndrome premenstrual.

La sinapsis de los neurotransmisores se produce deacuerdo a la figura que vemos a continuacion.Fig (1)

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Fig 1

Funcionamiento de Sinapsis de losneurotransmisores.

Al tener desequilibrios comos los mencionados anteriormente se impide tener la oportunidad de experimentar estados positivos de vida como: energía, vitalidad, creatividad, logro, aprendizaje, felicidad, crecimiento, entrega, ayuda, etc., a los cuales tenemos derecho. En esto de los logros influye tanto la genética o herencia como la memética o medio ambiente, el contexto o lugardonde vivimos o nuestra propia decisión Enumeremos algunos factores que producen el desequilibrio de neurotransmisores:  Dietas  Estrés  Golpes o traumatismos  Intoxicación por metales: plomo, aluminio, mercurio, etc.  Abuso de medicamentos: estimulantes, antidepresivos, etc.  Agentes químicos contaminantes  Enfermedades metabólicas  Uso excesivo de drogas y alcohol  Tabaquismo. Laenfermedad es la pérdida de equilibrio bioquímico del cuerpo. La curación depende de restablecer el equilibrio del cuerpo; esto se logra a través de hacer cambios en el estilo de vida, dietas apropiadas, ejercicios físicos, mentales y emocionales, y suplementos dietarios. Los neurotransmisores se fabrican a partir de amino ácidos y se necesitan vitaminas y minerales para convertirlos enneurotransmisores. Por lo tanto es necesario para ello hacer ajustes en las dietas, suplementos dietarios adecuados y cambiar determinados comportamientos para bajar el estrés.

Principales Neurotransmisores,

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Sus funciones, síntomas por deficiencias y su tratamiento
NEUROTRANSMISOR DOPAMINA: Función: Energía mental, atención, control de impulsos, motivación, determinación. Principal localización:S.Negra, ganglios basales, S.límbico,córtex. S.DEFICIENCIA  Fatiga  Mareos  Deseos intensos de azúcar o café  Aumento de peso  Disminución del deseo sexual  Adicciones  Problemas de atención  Problemas de control de impulsos      
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ALIMENTOS  Dieta rica en  Banana proteínas(  Paltas Carnes, pescados,  Carnes aves y legumbres)  Pescado  Tirosina,  Leche fenilamina y  Almendrasl-metionina  Habas  Ejercicios de  Huevos pesas  Remolachas  Eliminación de  Porotos de contaminación soja con plomo y  granos cadmio

TRATAMIENTO

SEROTONINA: Función: Balance emocional, depresión, agresividad. Principal localización: Sustancia gelatinosa, Hipotálamo, SCN. Produce melatonina glándula pineal

Depresión Migraña Dolor de espalda Falta de aire Problemas de sueñoEyaculación prematura Síndrome
premenstrual

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Bulimia y anorexia Problemas obsesivos compulsivos.

Dieta rica en triptofanos Tiamina, ácido fólico, B12, B6, Zn, Ca, vit C, fosfatos. Ejercicio aeróbico Mas horas de sueño Eliminaci ón de productos tóxicos del ambiente.

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Leche Bananas Yogur Queso Huevos Carnes Levadur a cerveza Cereales...