Ansiedad

Páginas: 4 (855 palabras) Publicado: 15 de junio de 2012
Todos, en un momento dado de nuestras vidas, hemos sentido ansiedad.
Sin embargo, cuando ésta se convierte en una sensación difusa e indeterminada de angustia o miedo que no guarda proporción con laposible amenaza que lo provoca o surge el deseo de huir sin saber cuál es el verdadero peligro, requiere de especial atención.
Ésta tiene diversos orígenes; puede ser de orden:

• FisiológicoReacción medicamentosa, abuso de sustancias, drogas, desordenes glandulares, hipoglucemia y enfermedades cardiovasculares
• Psicológico: Trauma subconscientemente escondido;como experiencias deguerra o traumas personales de infancia, adolescencia; accidentes, asaltos o desastres naturales
• Genética: La ansiedad puede estar presente en la familia. Por ejemplo, los niños que reciben losgenes afectados son más suceptibles a la ansiedad que los otros.
Entre sus síntomas, tenemos los siguientes:
• Insomnio, sueño inquieto, despertar fácil
• Mareos,temblor del cuerpo• Respiración acortada
• Incapacidad de mantenerse quieto en un sitio
• Tensión,irritabilidad, preocupación, desesperación
• Incapacidadde pensar con claridad
• Lasmujeres pueden experimentar aumento de los síntomas premenstruales y cambios en el ciclo menstrual
• Frecuencia respiratoria y cardiaca aumentada
• Palpitacion fuertes
• Nudo en lagarganta, boca seca
• Tensiónen el pecho, calambres intestinales
• Sensación de hormigueo de las extremidades, contracción muscular
Existen algunos remedios caseros y naturales que puedenser utilizados para combatir la ansiedad en situaciones comunes. Sin embargo, los casos graves deben ser atendidos por un médico.
Remedios populares
Remedio para combatir la ansiedad #1: Hervirtres cucharadas de avena en ¼ litro de agua que deberá tomarse una taza antes de cada comida.
Remedio para combatir la ansiedad #2: Para la ansiedad y tensión posparto, se puede elaborar una infusión...
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