Aplicación De Ergonomía En Los Deportes 1


Aplicación de ergonomía en los deportes
La ergonomía es uno de los campos más estudiados en el mundo deportivo son el conjunto de estudios encaminados a aumentar el rendimiento y la salud deldeportista a través de diversos métodos. Quizá el más conocido es el diseño de equipamiento deportivo, pero existen otras muchas ayudas ergonómicas para el éxito del deportista.
Tipos de ergonomía en eldeporte
Ayudas materiales: diseño de material deportivo adaptado individualmente al deportista como plantillas, zapatillas, tecnología deportiva…
Ayudas fisiológicas: hidroterapia, termoterapia,hipoxia, entrenamiento en altura para aumentar la síntesis de glóbulos rojos, etc.
Ayudas farmacológicas: son las que más se revisan cada año, y destacan la cafeína, los suplementos en los entrenamientos,regulación de niveles nutricionales, etc.
Todas y cada una de estas técnicas ergonómicas tienen como objetivo prioritario mejorar el rendimiento del deportista pero sin un coste saludable por parte delmismo.
Productos deportivos ergonómicos
Uno de los aspectos más importantes a la hora de afrontar una actividad física, son los accesorios y el vestuario que utilicemos habitualmente. Nuestro cuerpodebe habituarse a un modo de trabajo, pero también a una base en la que sustentarse. Por ello es esencial tener en cuenta un buen calzado cuando nos iniciamos en este mundo del running que tan de modaestá.
Con respecto al modelos anteriores de zapatos para correr a lo largo de los años se ha mejorado algo la durabilidad general de la zapatilla y el upper. Por la amortiguación no nos podremosquejar ya que la parte del talón está bien protegida y la zona central, la mediasuela, es bastante acolchada. Están orientadas para corredores ligeros que realizan cualquier tipo de distancias, inclusopara competir. Son unas zapatillas muy ligeras, de apenas 285 gramos de peso. En cuanto a la tecnología utilizada por Adidas, éstas tienen en el talón y en la mediasuela Adiprene que absorbe muy bien...