Aprende Sobre La Gimnasia Cerebral En 5 Minutos

Aprende sobre la Gimnasia
Cerebral en 5 Minutos
Breve recorrido a través de los aspectos más
resaltantes de la gimnasia cerebral, también conocida
como gimnasia mental, brain gym o neuróbicaContenido:
 ¿Qué es la Gimnasia Cerebral?
 Beneficios de la Gimnasia Cerebral
 Ejercicios de Gimnasia Cerebral
 Gimnasia Cerebral para Niños
 Adicional: Infografías para agilizar la mente y
mejorar lamemoria

¿Qué es la Gimnasia Cerebral?
También conocida como Brain Gym o gimnasia mental, es
una técnica que abarca 26 ejercicios que combinan
estrategias físicas y mentales para un mejorrendimiento
del cerebro, generando nuevas conexiones entre las
neuronas, mejorando así el equilibrio y el aprendizaje, a
través del uso de ambos hemisferios cerebrales.

Conoce brevemente
ambos hemisferioscerebrales

Conoce brevemente
ambos hemisferios
cerebrales

El éxito de la gimnasia cerebral está en que
se basa en la combinación de ambos hemisferios
cerebrales, ya que, generalmente nuestro cerebrosuele
asignar tareas a un hemisferio específico, actuando
unilateralmente, recibiendo datos, pero no
procesándolos, lo que puede generar bloqueos mentales.

Para ésto, conviene realizar una gama deejercicios mentales que combinen las
actividades mente/cuerpo para lograr el
equilibrio, como por ejemplo, realizar
actividades cotidianas de una forma
distinta a la que estamos acostumbrados,
hacer usode nuestra mano no
dominante.
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¿Qué es la Gimnasia Cerebral?

Beneficios de la Gimnasia Cerebral
Para niños yadolescentes entre 5 y 25 años
 Mejora la capacidad de atención y concentración
 Permite un mayor desarrollo de la imaginación y la creatividad
 Optimiza las capacidades de relación e interacción con laspersonas aumentando la capacidad de socializar permitiendo
una mayor integración con compañeros de clases y amigos
 Mejora la capacidad de aprendizaje y retención de información,
puede ayudar al...