Aprender Es Lo Ensencial

Durante los 17 años eh aprendido la importancia de los nutrientes que contiene los alimentos que eh comido en el transcurso de mi vida
De igual madera se que Alimentarse es una necesidadfisiológica. Los alimentos contienen sustancias nutritivas necesarias para el mantenimiento del cuerpo. Que en comer, en nuestra cultura, es un acto placentero que se realiza varias veces al día y en el que,además de saciar la necesidad individual de alimento, se busca satisfacer la necesidad de relación.
Dentro de mi alimentación costa de tres comidas diarias donde entras a mi cuerpo variedad compuestosorgánicos como los carbohidratos monosacáridos polisacáridos etc…. De igual manera entra compuestos inorgánicos como es el caso del agua y sales minerales
Obviamente cada alimentación lleva grandescantidades de proteínas a las cual aumenta o disminuye la velocidad de proceso meta lógico
Entretanto durante una semana se observa la importancia de la alimentación que se llevo. En que cantidadesnecesitamos comer en cantidades necesarias para obtener cantidad de energía
Se elaboro durante la tres comidas mas importantes del día desayuno comida y cena y se clasifico la alimentación en 5 facesen cereales, carnes, frutas y verduras, lácteos y agua natural
Las observación llego que durante el desayuno y la cena existe grandes cantidades de glucosa + galactosa que es igual ah lactosa (lechey yogurt) es fuente de proteínas y calcio, que son los más importantes para promover el crecimiento normal de tus huesos a una edad. Igualmente en el desayuno y cena entra los cereales (pan caja decereal). Ya que contienen más cantidad de fibra beneficiosa para nuestro sistema digestivo
En la comida las cantides de carnes son muy (carne de res, carde de pollo y carne de pescado etc…) ya quelas proteínas animales, nos ayudan a regenerar nuestros tejidos.
Y las frutas y verderas durante la comida se varian en cantides grandes o pequeñas ya que estos alimentos constituyen una fuente...