Aprendiendo a decir adios

APRENDIENDO A DECIR ADIOS
¿Conoces a alguien que no haya perdido algo en su vida?, lo más probable es que tu respuesta sea NO, ya que todos estamos en constante exposición a alguna perdida, desde lainfancia cuando perdimos el juguete favorito o cuando no fue satisfecha la ilusión de realizar alguna actividad o vivir una situación específica con papá o mamá, cuando pasamos a la adolescenciatuvimos que despedirnos de la infancia y cuando llegó el primer novio y no fue tan satisfactorio como esperábamos, tuvimos que despedirnos de esa ilusión, algunos tal vez perdieron a su mascota o tuvieronque sepultarla, en fin como te puedes dar cuenta a lo largo de nuestra vida las despedidas han sido parte de nuestro existir y esto no significa que sepamos hacerlo siempre, ya que no todas laspérdidas son iguales, hay perdidas que implican menos dolor y hay pérdidas que aún después de algunos años siguen causando dolor, enojo y resentimiento.
¿QUE ES UN DUELO?
Toda pérdida material, espiritualo física, está acompañada de un vacío que trae dolor. Este desprendimiento no solo trae dolor, también se presentan enojo, culpa, resentimiento y frustración. Como podemos ver ninguna de estasemociones son agradables y de acuerdo a la fuerza del lazo afectivo que une a la persona con lo que se ha perdido, será la intensidad de las emociones, también influye la rapidez con que llega la perdida,ya que hay perdidas que se anuncian por medio de una enfermedad o conflictos y otras que solo llegan de forma repentina, dificultad la aceptación de esta. Dependiendo de la forma de reaccionar ante lapérdida, es decir, algunos tenderán a negar dichas emociones mientras otros se quedan estacionados en ellas y otros enfrentan y resuelven su duelo. Un duelo resuelto de forma adecuada deja paso a unainequívoca sensación de agradecido recuerdo. Al contrario un duelo negado o estancado puede llevar a estados emocionales como la depresión y la dificultad para disfrutar lo que si hay, manejando...