Aps02

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PRIMERA PARTE

Apdo. A)

|ALIMENTO |En 100 grs |
|Arroz blanco |366 calorías|
|Zumo de naranja |47 Kcal. |
|Yogurt natural |60 Kcal.|
|Judías verdes |37 Kcal. |
|Leche entera |65 Kcal. (vaca)|
|Kiwi |46 Kcal. |
|Merluza |64 Kcal.|
|Chuleta de cordero |250 calorías |
|Macarrones |359 calorias|

Biografía:

http://mydearbody.com
http://www.horticasa.es
http://www.cuidadodelasalud.com
http://www.mujerdeelite.com/guia_de_alimentos/126/merluzaApdo B)

|ALIMENTOS |En 100 grs |
| ||
|Arroz blanco |Pertenece al primer grupo, es decir alimentos que se deben decomer a diario y en raciones de 4 a 6 |
|Macarrones |diarias.Contienen hidratos de carbono y Vitamina B. Contribuyen a canalizar la energía. ||Zumo de naranja, Judías |Pertenecen al segundo grupo, se deben suministrar de 2 a 3 raciones diarias, proporcionan Vitaminas A y C, Hierro|
|verdes y Kiwi |y otros minerales,...
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