Asertividad

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  • Publicado : 26 de abril de 2010
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ASERTIVIDAD
Asertividad, una voz relacionada con las comunicaciones que se ha incorporado al lenguaje común de las personas.
Al decir asertividad nos referimos a una forma parainteractuar efectivamente en cualquier situación, incluyendo aquellos momentos en las relaciones entre los seres humanos que representan un reto para quien envía un mensaje, debido a que a través de éste sepuede confrontar o incomodar a quien lo recibe.
Cuando hablamos de aprender a ser asertivos nos referimos a promover el desarrollo de las habilidades que nos permitirán ser personas directas,honestas y expresivas en nuestras comunicaciones; además de ser seguras, auto-respetarnos y tener la habilidad para hacer sentir valiosos a los demás.

Ser asertivo implica:
- Tener unacomunicación intrapersonal muy efectiva consigo mismo.
- Encontrar el valor que se tiene por quien se es.
- Saberse y sentirse bien por los talentos recibidos y por las cualidades desarrolladas.- Haber aprendido a reconocerse, y esto representa tener una imagen positiva de sí misma(o), y un sentimiento positivo que se han logrado a través de un aprendizaje continuo.

De manera queel camino hacia la asertividad, puede convertirse en un aprendizaje, un proceso nuevo de descubrimiento de las potencialidades que se tienen en una relación consigo mismo y con los demás. Entonces sepuede decir que el primer paso hacia la asertividad se genera en la relación del ser humano consigo mismo.

Etapas de la conducta asertiva
1. Describa la conducta: “Cuando haces esto...”
2.Exprese sus sentimientos: “Yo siento...”
3. Cree empatía: “Entiendo por qué tú...”
4. Negocie un cambio: “Quiero que tú...”
5. Informe las consecuencias: “Si haces (no haces) esto, yo...”Descripción de la conducta:
“Cuando estoy hablando contigo y no me pones atención.”

Expresión de sentimientos:
“Yo me siento mal, pienso que no te interesa lo que te estoy comentando.”...
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