Asertividad

La asertividad es una estrategia de comunicación que se ubica como punto medio entre dos conductas opuestas: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Los especialistas la definencomo un comportamiento comunicacional maduro en el que el sujeto no agrede pero tampoco se somete a la voluntad de otras personas; en cambio, expresa sus convicciones y defiende sus derechos.Esta estrategia comunicacional está vinculada a la alta autoestima aunque también puede aprenderse como parte de un proceso de desarrollo emocional. La asertividad supone expresionesconscientes directas, claras y equilibradas con el objetivo de comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intensión de atacar. Por eso quien actúa desde laasertividad, lo hace a partir de la autoconfianza y no desde las emociones relacionadas con la ansiedad o el enojo, por ejemplo.

Entre los beneficios de la asertividad, cabe destacar quefavorece la confianza de la capacidad expresiva, potencia la autoestima genera bienestar emocional, mejora la imagen social, promueve el respeto a los demás y posibilita las negociaciones y ellogro de aquellos objetivos que dependen de la comunicación.

La asertividad apela a distintas técnicas verbales, entre las que se encuentran:
* “El Disco Rayado”.- La repetición ecuánimede una frase que expresa con claridad lo
que deseamos de la otra persona.
* “El Banco De Niebla”.- La búsqueda de algún punto limitado de verdad enlo que no
puede estar de acuerdo con lo que el antagonista expresa.
* “La Asertividad Positiva”.- Expresión de autentico afecto y aprecio por otraspersonas
* “La Asertividad Negativa”.- Cuando se acepta una crítica mostrando la voluntad de
corregir errores.