Asertividad

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  • Publicado : 5 de junio de 2012
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Si lo has hecho es que has cuestionado tu capacidad asertiva.
¿QUÉ ES LA ASERTIVIDAD?
La asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos,en el momento oportuno, de forma adecuada y sin negar los derechos de los demás.
Es la conducta humana más deseada.
CONDUCTA ASERTIVA= ser directo, honesto y respetuoso, mientras se interactúa conlos demás.

SUPONE EL DESARROLLO DE LA CAPACIDAD PARA:
* Expresar sentimientos y deseos de una forma eficaz, sin negar o menospreciar a los derechos de los demás.
* Diferenciar entreaserción, pasividad y agresión.
* Defenderse, sin pasividad o agresión, frente la conducta poco cooperadora, apropiada o razonable de los demás.

BENEFICIOS DE SER UNA PERSONA ASERTIVA SON:
1.Expresar el autorrespeto.
2. 2. Potencia la autoimagen positiva.
3. 3. Genera bienestar emocional.
4. Mejora la imagen social.
5. Favorece las necesidades y el logro de objetivos.
6.Disminución de la ansiedad.
7. Aumento de relaciones más íntimas y significativas.
8. Aumento de la autoestima.
9. Aumento de la confianza y seguridad en sí mismo.
10. Mejora laaceptación y el respeto propio y de los demás.
11. Expresión de sentimientos, derechos y deseos tanto positivos como negativos de una forma eficaz.
12. Aumento de la empatía (capacidad de ponerse en ellugar del otro.

LOS TRES ESTILOS DE COMPORTAMIENTOS:
1. ESTILO PASIVO. Es aquella persona que no sabe expresar sus sentimientos y no defiende sus derechos.
2. ESTILO AGRESIVO. Es aquellapersona que expresa lo que siente, lo que quiere y lo que piensa a costa de los derechos y sentimientos de los demás.
3. ESTILO ASERTIVO. Es una persona capaz de expresar sus sentimientos,pensamientos y deseos de manera apropiada, defendiendo sus derechos, intereses o necesidades sin agredir a nadie, ni permitir ser agredido.
CUALQUIERA QUE SEA TU SITUACIÓN DE LA VIDA, ESTOS PRINCIPIOS...