Atencion terciaria

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Nutrición durante el embarazo
Para alimentarse bien durante el transcurso del embarazo, hay que simplemente doblar lo que se ingiere, pero también considerar que se esta ingiriendo, ya una mujernecesita aproximadamente casi 300 calorias adicionales por dia, especialmente en la etapa mas avanzada del embarazo, ya que el bebe crece rápidamente, y esas calorías debiesen venir constituidas dealimentos nutritivos para que asi contribuyan al desarrollo y el crecimiento del bebe
Base de nutrición para mujeres embarazadas
Independiente si se está o embarazada, una dieta saludable incluye detodo lo que es, proteínas ,grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales y también mucha agua. Ahora existen pautas publicas de nutrición que puede ayudar a determinar cuales son las raciones de cadagrupo de alimento que se debe comer cada día, claro que siguiendo las porciones indicadas es un buen paso para mantenerse sana.

Las etiquetas de los alimentos informan de los nutrientes que hay encada comida que se consume, en este caso esta las siglas RDA que significa recomendación diaria permitida o también la cantidad de nutrientes recomendados para la dieta diaria. Durante el periodo delembarazo las recomendaciones RDA se incrementan.
Se cree que la dieta puede afectar la salud del bebe, incluso antes de quedar embarazada, ya que estudios recientes indican que el acido fólico ayudaa prevenir que ocurran defectos del tubo neural , durante las primeras etapas del desarrollo del feto durante las primeras etapas del embarazo. También el calcio es un nutriente importante para lasembarazadas, ya que las necesidades de calcio en el bebe en lo que es el crecimiento son altísimas, obviamente la mujer debe incrementar su consumo, para que así prevenir la perdida de calcio en loshuesos. Para esto los alimentos que son las mejores fuentes en calcio son la leche y otros productos lácteos, ahora si se tiene intolerancia a la lactosa, o si a una mujer no gusta de ingerir leche o...
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