autoconcepto


Definicion de autoconcepto- como el conjunto de características físicas, intelectuales, afectivas y sociales. Que conforman la imagen que un sujeto tiene de si mismo.


Componentes delAutoconceptos
COMPONENTES DEL AUTOCONCEPTO
Conocimiento de mi misma

Reconocer mi forma de ser y de reaccionar
AUTOESTIMA

Aceptarse, quererse y hacerse respetar con confianza en mí mismaAutocontrol y Autoeficacia

Saber manejar, enfrentar y recuperarse de los sentimientos negativos
Autonomía y Autosuficiencia

Capacidad para tomar decisiones y resolver problemas de formaindependiente



Formacion del autoconceptos



Factores que afectan el autoconcepto
La actitud o motivación: es la tendencia a reaccionar frente a una situación tras evaluarla positiva o negativa. Esla causa que impulsa a actuar, por tanto, será importante plantearse los porqués de nuestras acciones, para no dejarnos llevar simplemente por la inercia o la ansiedad.
El esquema corporal: supone laidea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de las sensaciones y estímulos. Esta imagen está muy relacionada e influenciada por las relaciones sociales,complejos o sentimientos hacia nosotros mismos.Las aptitudes: son las capacidades que posee una persona para realizar algo adecuadamente (inteligencia, razonamiento.
Valoración externa: es la consideración o apreciación que hacen las demáspersonas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales, halagos, contacto físico, expresiones gestuales.

Estrés y afrontamiento
Conceptos de estrés
El estrés es una respuesta inespecifica del organismoante un estimulo inespecifico, siempre es una respuesta de carácter fisiologico ante un agente estresor externo o interno se produce segregacion de hormonas que produciran cambios a distancias endiversas parte del organismo.


Modelo de estrés


Indicadores del estrés.

Depresión y abatimiento en general

Contracturas y tensiones

Ansiedad, angustia

Nerviosismo y alteraciones...