autoconocimiento

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OBSERVACIONES
Se trata de ejercicios y test para que reflexiones
sobre todos los aspectos de tu vida, forma de
ser, etc. La finalidad es que te conozcas mejor a t
mismo y seas capaz de descubrir tu talento.
No hay respuestas buenas o malas, lo
importante es que seas sincero contigo mismo y
respondas sin limitarte por dinero, estudios,tiempo…
Si en algún momento piensas que no es posible
algo, no estás contestando bien. Se trata de que
descubras lo que te apasiona de verdad… te
sorprendería las veces que uno cree que algo no
es posible y otro le muestra el camino o el modo
de hacerlo.
¡No te limites! ¡Deja que hable tu corazón y
escúchale!

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1. LA GRÁFICA DE MIS EMOCIONES
Cogeuna hoja y dibuja las líneas de los ejes de
una gráfica. Haz 10 divisiones en la línea vertical y
dibuja columnas con los sentimientos que hayas
experimentado hoy.
Después debes explicarte por qué has asignado
esas puntuaciones y has tenido esos sentimientos.

Nota: puede hacerse para ese día, semana , mes, año o
pensando en toda tu vida.

Ejemplo:

¿Cómo me he sentido hoy?
9
7
5
31
Triste

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Nervioso

Optimista

Feliz

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2. MI VIDA: UNA PELÍCULA
Coge una hoja y dóblala creando 8 rectángulos.
(Dobla la hoja por la mitad, esa mitad dóblala
nuevamente y esa mitad dóblala una última vez.)
Dibuja en cada trozo una escena de tu vida que
consideres importante o significativa.
Una vez realizados los dibujos, explica lahistoria
que muestran los dibujos como si fuera una
película.
Se trata de exponer deseos, sentimientos y
actitudes para cada imagen en breves frases.

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3. MI RED DE SEGURIDAD
1

En un folio dibuja tres triángulos. En uno de ellos
escribe dinero, en otro social y en el último amor.
En cada vértice del triángulo escribe a aquellas
personas alas que PEDIRÍAS lo que está escrito
en el centro.
Ej. En el dinero hay que ser moderados, no pensar
en cifras muy grandes pero tampoco demasiado
pequeñas. Lo mismo ocurre en el amor, podría ser
amor fraternal o carnal.
2

En un folio dibuja tres triángulos. En uno de ellos
escribe dinero, en otro social y en el último amor.
En cada vértice del triángulo escribe a aquellas
personas a lasque DARÍAS lo que está escrito en
el centro.
Ej. En el dinero hay que ser moderados, no pensar
en cifras muy grandes pero tampoco demasiado
pequeñas. Lo mismo ocurre en el amor, podría ser
amor fraternal o carnal.
Es un ejercicio difícil que requiere pensar y analizar
la cantidad y calidad de nuestros contactos.
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4. EL CIRCULO DE MI VIDA
Enun folio dibuja un círculo y divídelo en 8
porciones, cómo si fuera una tarta.
Nombra a cada sección: Amor, Familia y amigos,
Salud, Economía, Carrera profesional o trabajo,
Desarrollo personal, Diversión u ocio y Estado
físico.

10
10

10

10

0

10

10

10
10

Sombrea cada “quesito” o porción según cómo
valoras que está actualmente ese aspecto en tu
vida. Sin color, sipara ti ese aspecto no vale nada y
totalmente sombreado si lo valoras al máximo (10).
Ej. Actualmente valoras o sientes que tienes amor
por parte de pareja, hijos, etc. un 10, totalmente
sombreado.
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5. PREGUNTAS PARA DESCUBRIR MI TALENTO
• Todas las preguntas que se muestran a
continuación, deben ser contestadas en
profundidad y de formaaislada. En el caso de
repetirse las respuestas en algunas de ellas
demostrará que esa respuesta dada es
importante.
• De forma aislada, ordena de más a menos
importante según la pregunta las respuestas que
has dado.
Ej. ¿Dónde te gustaría vivir?
1º Cerca del Monte o Montaña
2º Cerca del campo
3º Cerca del Mar
4º Pueblo o Pedanía
5º Ciudad

1º Cerca de Murcia
2º Cerca de Alicante
3º...