Agenda del taller de autocontrol emocional
Presentación
Objetivos:
Establecer el concepto teórico de los términos relacionados con las emociones y su autocontrol.
Brindar herramientas y técnicasde autocontrol emocional, a través del conocimiento teórico y práctico de las mismas.
Marco Conceptual
Emociones: son patrones innatos de reaccion y respuesta que son claramente modificables pormedio del aprendizaje muestran una constancia notable a lo largo de todas las especies. (Charles Darwin, 1982)
Del latín emotĭo, la emoción es la alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable openosa, que aparece junto a cierta conmoción somática. Por otra parte, tal como señala el diccionario de la Real Academia Española (RAE), se trata del interés expectante con que se participa en algoque está ocurriendo.
Las emociones son fenómenos psico-fisiológicos, que representan modos eficaces de adaptación a diversos cambios de las demandas ambientales. En el aspecto psicológico, lasemociones alteran la atención y elevan el rango de ciertas conductas en la jerarquía de respuestas del individuo. En cuanto a la fisiología, las emociones organizan las respuestas de distintos sistemasbiológicos, incluyendo las expresiones faciales, los músculos, la voz y el sistema endocrino, con el objetivo de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo.
Las emocionespermiten que una persona establezca su posición con respecto a su entorno, siendo impulsada hacia otras personas, objetos, acciones o ideas. Las emociones funcionan también como una especie de depósito deinfluencias innatas y aprendidas.
Las emociones primarias son aquellas que se desencadenan en respuesta de un evento. Por ejemplo: "el miedo".
En cambio las emociones secundarias son aquellas quesurgen como consecuencia de las emociones primarias. Si estamos sintiendo miedo, lo que sería una emoción primaria, como respuesta a la misma la emoción secundaria podría ser: "rabia o sentirse... [continua]

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(2011, 12). Autocontrol emocional. BuenasTareas.com. Recuperado 12, 2011, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Autocontrol-Emocional/3222135.html

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