autoestima y asertividad

AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD
SARA BUSTAMANTE GARRIDO

COMITE NACIONAL
PRESIDENCIA DE LA REPUBLICA

Comité Nacional para el Adulto Mayor

PRESENTACION
La presente publicación, está dividida en dos partes. La primera,
subdividida en siete módulos, entrega el marco teórico o conceptual sobre diversos
temas, que en la segunda parte, se presentan como talleres, para ser trabajadospresencialmente con adultos mayores.
En esta obra, de Sara Bustamante, directora de la carrera de Orientación en
Relaciones Humanas y Familia, del Instituto Profesional Carlos Casanueva, se
entrega la vasta experiencia que la autora tiene como profesional en el trabajo de las
relaciones humanas.
Esta publicación, constituye un texto de apoyo para aquellos
profesionales que trabajan con los adultosmayores, con el propósito de mejorar su
calidad de vida en el orden de su desarrollo personal. Mejorar la autoestima a través de una
mayor valoración de sí mismo, es una necesidad urgente para los adultos mayores
que suelen estar marginados social y culturalmente. Por otra parte, lograr mejores
niveles y calidad en la comunicación interpersonal de los adultos mayores, posibilita
una mejorinteracción social al interior de su núcleo familiar, soporte natural en lo
afectivo y en lo social para los adultos mayores.
En definitiva, la mayor autoestima y la mejor calidad en la comunicación,
constituyen factores claves para lograr una mejor calidad de vida del Adulto Mayor y
que constituye, en síntesis, los dos grandes objetivos de estos talleres, debidamente
fundamentados, que se entregaen esta publicación, que ha sido posible gracias al apoyo del
Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) y al Comité Nacional para
el Adulto Mayor de la Presidencia de la República de Chile.

MANUEL PEREIRA LÓPEZ
Secretario Ejecutivo
COMITÉ NACIONAL PARA EL ADULTO MAYOR

Santiago de Chile, Mayo de 1998.

Modulo N° 1
AUTOESTIMA

Definición.- La autoestima o concepto delpropio valor es el significado o sentido
de

validez

dado

por

la

propia

persona

a

sí

misma,

incluyendo

la

autocomprensión y el autocontrol.
El concepto del propio valor se desarrolla desde la infancia cuando se toma conciencia del aprecio o falta
de aprecio que se recibe de parte del medio familiar, especialmente de parte de figuras tan
significativas comolas parentales.
La autoestima proviene de dos fuentes principales: la comprobación de capacidad personal y el
aprecio que se recibe de otras personas.
-"Valgo porque me siento capaz en lo que hago".
-"Valgo porque me siento querido".
La familia, sin embargo, no es la única responsable de la autoestima de una persona. El éxito en el
trabajo y la aceptación social en otros medios también sonesenciales en el desarrollo y
mantenimiento del respeto y valoración de sí mismo a lo largo de la vida. También influye en el
desarrollo de una positiva autoestima el pensamiento positivo, es decir, el darle un significado a la
propia vida del que derive satisfacción y, por lo tanto, una mirada optimista al mundo y a las
relaciones que redunda en una mejor capacidad de adaptación al medio,opuesta a la rigidez de la
persona con baja autoestima que enfrenta la vida y las relaciones humanas con desconfianza y
temor.
La autoestima es relevante en el desarrollo individual y en el ámbito relacional, ya que es el
marco de referencia desde el cual cada persona se proyecta en sus acciones, relaciones,
conducta y comunicación.

La persona que se da poco valor como individuo piensa acercade sí misma:
-"Valgo poco, a nadie le es agradable mi presencia".
-"Valgo poco, a nadie le interesa lo que hablo".
Al entrar en relación con estos pensamientos y sentimientos de autodesvalorización, todo lo
que se percibe del otro se carga con la propia visión de si mismo y se exige más de cada
situación de relación con lo que le es más fácil entrar en conflicto.
La persona que se da valor...