Autoestima

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  • Publicado : 16 de noviembre de 2010
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Tu lenguaje corporal y la autoestima
Tu cuerpo dice más de lo que te imaginas, sobre todo cuando se trata de la confianza en ti mismo...


El lenguaje corporal comprende los cientos demensajes que emitimos desde nuestras acciones, posturas y actitud física en general.
Mucha gente tiene un lenguaje corporal que no ayuda a que el resto de las personas se le acerque, le hable o le démuestras de simpatía. Y esto es un círculo vicioso, ya que así se convencen de que nadie los quiere, de que nadie siente interés por ellos, de que no valen nada y normalmente deciden que deberán vivir conello, siendo lo más felices posible con la poca compañía que pueden conseguir. Y esto también se nota en su lenguaje corporal, con lo cual el círculo vicioso se profundiza.
Lo que es necesario lograres cambiar la actitud corporal, aparecer como amigable y agradables, como alguien con quien los demás se sientan a gusto y deseen empezar una conversación. Y esto se puede lograr.

Aun más, estotambién es un círculo -en este caso, virtuoso-, en el que la nueva actitud genera nuevas muestras de adecuada socialización, las cuales redundan en una mayor confianza, con la consiguiente mejora en ellenguaje corporal, lo que a su vez acarrea mayor confianza. Como se dijo antes, una cadena, solo que, en este caso, una que nos favorece.
Existen algunas actitudes en el lenguaje corporal que debemostratar de evitar a como de lugar:
- Falta de contacto visual
- Gestos nerviosos, como juguetear constantemente con algo que tengamos en las manos o tamborilear sin parar sobre la mesa
- Miraral piso constantemente. Hay que levantar la frente y mirar hacia delante con confianza.
-Hacerse un ovillo en la silla
- La expresión facial, poco amigable, seria, siempre enfocada en nuestrosproblemas
¿Y qué es lo que sí hay que hacer?
-Contacto visual, como ya se ha explicado, todo el tiempo, con todos, tanto como sea posible
-Tranquilidad en los gestos
-La cabeza siempre erguida,...
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