Autoestima

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  • Publicado : 8 de febrero de 2011
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¿Qué es la autoestima?
La autoestima (AE) es la conciencia de la propia valía, la asunción de lo que somos, con determinados aspectos buenos y otros mejorables, y la sensacióngratificante de querernos y aceptarnos.

Hay múltiples definiciones de autoestima:
• Cómo las personas se ven a sí mismas y su habilidad para desarrollar diversas tareas.
• La diferencia entre elser “ideal” y el “real”.
• La suma de juicios que una persona tiene de sí misma, a partir de datos objetivos, datos subjetivos, experiencias vitales y expectativas.

En todo caso, la AEsería un juicio de valor acompañado de un sentimiento que se compondría de: “Conocerse (autoimagen) → Aceptarse o rechazarse (autoaceptación) → Quererse o no (autovaloración) + evaluaciónde los otros”.
Pero estas definiciones no incluyen el respeto y cariño hacia si mismo y hacia los demás, algo que es inherente a personas con buena AE. Entonces una definición más completapodría ser: “La conciencia de la propia valía y asunción de la propia responsabilidad hacia nosotros mismos y hacia nuestras relaciones”.

Conductas indicadoras de buena AE | Conductasindicadoras de baja AE |
Tener ganas de intentar algo nuevo, de aprender, de probar nuevas actividades | Rehuir el intentar actividades intelectuales, deportivas o sociales por miedo alfracaso |
Ser responsable de sus propios actos. | Engañar. Mentir. Echar la culpa a otros |
Hacerse responsable de otras personas; tener conductas pro-sociales. | Conductas regresivas(hacerse el pequeño). Comportamientos no sociales. |
Confiar en sí mismos y en su propia capacidad para influir sobre los eventos | No confiar en si mismo. Creer que no se tiene capacidad decontrol sobre los eventos |
Manifestar una actitud cooperadora | Agresividad, timidez excesiva o violencia |
Autocrítica. Aprender de los errores | Negación frecuente. Frustrarse |
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