Autoestima

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Materia: Desarrollo motivacional
Clase del 2 de marzo del 2005
Tema: Autoestima
Es la capacidad de tener confianza y respeto por si mismo, la verdadera autoestimaposee el reconocimiento interno y es la fe y el respeto por nosotros mismos y es captado en gran medida a través del amor.

La docena mágica de la autoestima
1. Saber yaceptar que todos tenemos cualidades y defectos.
2. Saber que todos tenemos algo bueno de lo cual podemos estar orgullosos.
3. Poder liberarnos de conceptos negativossobre nosotros mismos.
4. Aceptar que todos somos insoportables.
5. Vivir responsablemente de acuerdo con la realidad, reconociendo lo que gusta y lo que no.
6.Aprender a aceptarnos a través de lo que sentimos y de lo que somos (auténticos)
7. Liberarnos de la culpa al evaluar lo que nos gusta, lo que sentimos y de lo que queremosy pensamos.
8. Actuar de acuerdo a lo que deseamos, sentimos y pensamos sin tener como base la aprobación o desaprobación de los demás.
9. Sentirnos responsables denosotros mismos, ya que nuestra propia existencia deberá generar confinza en nosotros mismos y en los demás.
10. Vivir auténticamente al aprender a ser congruentes entrela forma de sentir y de actuar.
11. Fomentar la autoestima en los otros ya que la honestidad al fomentar esta autoestima refleja nuestra propia autoestima.
12. Buscary tratar de encontrar la valentía de amarnos como personas y comprender que ese es un derecho propio que todos tenemos.
Ejercicio:
1. Soy bueno para…
2. Mis amigosme dicen que soy bueno para…
3. Lo que mas me gusta hacer es…
4. A mis amigos les gusta que yo participe en…
5. Lo que mas me gusta de mi personalidad es…
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